節約レシピ

【1口コンロ×フライパン1つ】でできる「具だくさんパスタ」５選

2018年04月10日更新

#パスタ

クックパッドニュース編集部

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新生活で一人暮らしを始めたばかりの方で、「コンロが1口だから本格的な自炊は難しい」と思っている人はいませんか？また、お子さんのお弁当やお昼ごはんを考える必要がなくなって、「一人で家で何を作って食べていいのかわからない」と迷っている人も多いのではないでしょうか。

そんな時こそオススメなのがパスタです！パスタといえば、大鍋にお湯を沸かして、別鍋にソースを作って…と手間と洗い物と時間のかかりそうな代表と思っていませんか？そこで今回は、その全てが解決できる1口コンロ×フライパン1つでできるパスタをご紹介します。

ボリューム満点ボロネーゼ

トマト缶と合いびき肉という定番アイテムで作るボリューム満点のパスタ。洗い物削減で本格ボロネーゼができちゃいます。

ワンポットパスタ☆ボロネーゼ by Y’ｓ

合びき肉、トマト缶(カット)、パスタ、にんにく、玉ねぎ(みじん切り)、水、味噌、塩コショウ・オリーブオイル

さっぱりツナときのこのパスタ

さっぱりとつるっと食べたい時にオススメなのが、和風のパスタです。冷凍のきのこストックがあれば、すぐに作れて便利です。

きのことシーチキンの和風ワンポットパスタ by すなっぴぃ

はごろもフーズ「ポポロスパハーフ」、しめじ、まいたけ、えのき、はごろもフーズ「シーチキンＬフレーク」（70g缶）、コンソメスープの素、水、しょうゆ、バター(マーガリン)、万能ねぎ(小口切り)

子どもも大好きナポリタン

パスタの定番ナポリタンもフライパン１つでできちゃいます。子どもも好きなケチャップ味なので、お子さんの「何か作ってー」にもすぐに応えられますね。

フライパンひとつ！ナポリタン風パスタ by にっくぅ～

水、コンソメキューブ、パスタ（半分に折る）、玉ねぎ、しめじ、ハムかベーコン、ケチャップ、バター、粉チーズ、パセリ

豚バラ肉とキャベツのパスタ

春キャベツは甘味があって、豚バラとの相性もよさそう。具材を炒めてから作るので、旨みも出て簡単美味しいがすぐ叶います。

豚バラ肉とキャベツの♡ワンポットパスタ by ♪♪maron♪♪

スパゲティ、豚バラ肉、キャベツ、オリーブオイル、・鶏ガラスープの素、・酒、・醤油、・みりん、・砂糖、・水、塩コショウ、ブラックペッパー、とうがらし、ぎざみネギ

ブロッコリーのカルボナーラ

がっつりと食べたいけど、何を食べていいの分からない時にもおすすめなのが、濃厚なカルボナーラ。ブロッコリーは冷凍のものを常備しておくと便利です。冷蔵庫のありもの野菜でもよさそうですね。

カルボナーラ風・ワンポットパスタ by ☆大ちゃんママ☆

ポポロスパハーフ7分(無ければスパゲティー1,6㎜)、ベーコン、水、低脂肪牛乳、コンソメ、スライスチーズ、粉チーズ、ブロッコリー(又は、ほうれん草)、温泉卵、黒こしょう

時間がない、疲れた、キッチンが狭い、食材をムダにしそう…それなら「コンビニやお弁当の方が無駄の少ない食事ができる」と思っていませんか？限られた条件の中でも自炊をすることはできますし、節約の基本は自炊です。クックパッドにはたくさんのフライパン１つでできるパスタのレシピが掲載されていますので、参考にしてみてはいかがでしょうか。