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【旬の甘みを味わって♪】「新玉ねぎ×お肉」でボリュームサラダを作ろう〜

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

おかずにもなる栄養満点サラダ！

辛みの少ない新玉ねぎはサラダで味わうのにぴったりの食材なのでクックパッドにもたくさんの新玉ねぎサラダのレシピが投稿されています。今回はその中からお肉をプラスしたボリュームサラダレシピをピックアップ。お肉が入ることでおかずにもなる一品に！

鶏肉

10分で作れる酢醤油

１０分♪新玉ねぎと蒸し鶏 酢醤油サラダ✿
１０分♪新玉ねぎと蒸し鶏 酢醤油サラダ✿ by スマイルちょこ

新玉ねぎ、胸肉またはササミ、（鶏肉用）酒、★しょう油、★砂糖、★酢、★かつおぶし、★白ゴマ

シンプル＆あっさり和風

新玉ねぎ＆小松菜の鰹節香るサラダ
新玉ねぎ＆小松菜の鰹節香るサラダ by moj

小松菜、新玉ねぎ（中）、鶏ささみ（又は鶏むね肉）、★サラダ油（お肉用）、★塩（お肉用）、★こしょう（お肉用）、◎レモン汁、かつお節

豚肉

ゆず胡椒ポン酢

新玉ねぎと豚しゃぶの柚子ぽんサラダ☆
新玉ねぎと豚しゃぶの柚子ぽんサラダ☆ by ゆかり0721

豚薄切り肉、新玉ねぎ、ぽんず、柚子胡椒、塩

ガーリックマヨ

新玉ねぎと豚肉のガーリックマヨ味サラダ
新玉ねぎと豚肉のガーリックマヨ味サラダ by おしす

新玉ねぎ、豚肉（しゃぶしゃぶ用や豚コマ何でも）、かいわれ大根、●マヨネーズ、●にんにくおろし、●砂糖、●酢、醤油、ゴマ油、すり白ごま

牛肉

マリネ風

牛肉と新玉ねぎのマリネサラダ
牛肉と新玉ねぎのマリネサラダ by れいにあ

牛焼肉用スライス、新玉ねぎ、ウスターソース、ベビーリーフ、レタス、水菜など、黒こしょうor粒マスタードorわさび

コチュジャンで韓国風

新たまねぎと牛肉のコリアン風
新たまねぎと牛肉のコリアン風 by YA78

牛こま切れ肉、にら、新たまねぎ、☆しょうゆ、☆コチジャン、☆砂糖、☆すりおろしにんにく、★白ごま、★ごま油、サラダ油、○ごま油、塩、あらびき胡椒、白ごま

これなら肉と野菜が一緒に食べられるので忙しい時でもしっかり栄養が摂れますね！今しか味わえないおいしさをたっぷり満喫しちゃいましょう。（TEXT：あおい）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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