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【ポリ袋で作れる】「おからお好み焼き」がヘルシー料理で絶品!

クックパッドニュース編集部

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暖かくなってくると、気になるのは……

4月も終わりに近づき暖かくなってくると、羽織物がいらない日も増えてきましたね。薄着になると、ご自身の体型が気になるという方も多いはず。TVや雑誌でも、ダイエット特集が増えてくる時期です。そこで、クックパッドニュース編集部がヘルシーかつ満足感のあるレシピをご紹介します。

ヘルシー&ポリ袋で作れる「おからお好み焼き」

お好み焼きでヘルシー?と意外に感じるかもしれませんが、こちらのレシピはお好み焼き粉や小麦粉の代わりにおからを使用しています。だから一般的なお好み焼きより、大幅にカロリーダウンができるんですね。また、材料をポリ袋でこねて生地を作るので、手が汚れない&洗い物が少ないと良いことづくめ!

好きな具材を入れてアレンジ無限大!

800件以上のつくれぽ(みんなの作りましたフォトレポートのこと)が投稿されていて、評判もバツグン。みなさんお好みの具材を加え、アレンジしているようです。その日の冷蔵庫にあるもので済ませられそうなのがうれしいですね。「娘とのお昼によく作ります」「娘もパクパク食べてくれましたっ」と、おからが入っていてもお子さんに好評。

簡単でおいしく、ヘルシーなお好み焼き。スタイルが気になるけどガッツリ食べたい!ラクに作りたい!そんなときに、役立つレシピです。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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