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節約レシピ

【5分で出来上がり！】「ツナ缶×定番野菜」の超簡単おかず6選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

ツナ缶と野菜で簡単おかず

ゴールデンウィークも明けていつもの生活が始まり、節約もしたいし、作るのも面倒になっていませんか？作る気がおきない時でもさっと作れる、家に常備しやすいツナ缶と定番野菜の組み合わせの簡単おかずをご紹介します！

定番野菜とツナが合う！

ツナと組み合わせる定番野菜は、なす、ピーマン、にんじん、たまねぎ、じゃがいも。炒め物や、マリネ、オリーブオイルとレモンでサラダ、ポテサラ風、レンジでできる簡単煮物などいろいろ♪

なす×ツナでご飯がススム炒め物

あと一品にはコレ☆なすとツナの炒め物
あと一品にはコレ☆なすとツナの炒め物 by オレンジライフ

なす、ツナ、しょうゆ、みりん、砂糖、ごま油

ピーマン×ツナでしょうが炒め

ピーマン大量消費！ピーマンとツナ炒め♪
ピーマン大量消費！ピーマンとツナ炒め♪ by ばちこぷー

ピーマン、ツナ缶、しょうゆ、本みりん、しょうがすったの、かつお節

にんじん×ツナでマリネ

5分で簡単！にんじんとシーチキンのマリネ
5分で簡単！にんじんとシーチキンのマリネ by かっちゃん杉

にんじん、塩、シーチキン缶、酢、オリーブオイル、塩、こしょう

たまねぎ×ツナでさっぱりサラダ

新玉ねぎのサラダ♪ツナ缶で
新玉ねぎのサラダ♪ツナ缶で by 微笑む太陽

新玉ねぎ、ツナ缶、オリーブオイル、レモン汁、塩、パセリ

じゃがいも×ツナでポテサラ風

じゃがいもとツナのおつまみサラダ♪
じゃがいもとツナのおつまみサラダ♪ by ４人娘ｍａｍａ

じゃがいも、ツナ缶(脂は切りすぎない)、鶏ガラスープの素、きゅうり、マヨネーズ、ブラックペッパー、塩

じゃがいも×ツナでレンジで簡単煮物

5分。レンジで無限じゃがいも煮物
5分。レンジで無限じゃがいも煮物 by さん屁ぇです

じゃがいも(小サイズ使用)、〇ツナ缶(オイル)、〇濃口醤油、〇蜂蜜、ラー油

野菜にツナを組み合わせるとボリュームやコクがアップして、立派なおかずが完成☆あっという間にできる簡単時短レシピなので、ぜひお試しください！（TEXT:小屋原佳苗）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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