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メインおかず

混ぜるだけで完成！「レタス×塩昆布」副菜バリエ5選

混ぜるだけで主役級のおいしさ「レタス×塩昆布」

ごはんにのせたり、おにぎりに混ぜたり、大活躍するのが塩昆布です。実は、こんぶのうまみや醤油味もしっかりついているので、具材と混ぜるだけで、あっという間に主役級のおかずができちゃいます。もちろん、この季節においしいパリパリ食感のレタスとの相性も抜群！調味料を変えると、バリエーションも無限に広がります。

ごま油を加えて混ぜるとナムル風

☆レタスと塩こんぶのサラダ☆
☆レタスと塩こんぶのサラダ☆ by ☆栄養士のれしぴ☆

レタス、塩こんぶ、白ごま、ごま油

おかかマヨ味にすればグッとコク旨に

レタスと塩昆布とおかかマヨ✿
レタスと塩昆布とおかかマヨ✿ by boricco

レタス、塩昆布、かつおぶし、すりごま、マヨネーズ

梅干しと一緒に和えるとさっぱり和風味

さとちゃんの、うめぇ塩こんぶDEレタス編
さとちゃんの、うめぇ塩こんぶDEレタス編 by myukitty

レタス、梅、塩昆布

レモン汁ならフレッシュな爽やか味に

丸ごとレタスのサッパリ塩昆布和え♪
丸ごとレタスのサッパリ塩昆布和え♪ by たぬぴぃ★

レタス、塩昆布、ポッカレモン

酢と唐辛子と混ぜれば浅漬けも簡単

《作り置き》レタスの塩昆布浅漬け
《作り置き》レタスの塩昆布浅漬け by spica＊nana

レタス、塩昆布、酢、唐辛子

塩昆布と混ぜるだけなので、味付けの失敗がないのがうれしいですね。おかず作りが、ますます楽しくなりそう！（TEXT：富田チヤコ）

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