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コラム

夏の疲れが出やすい今週は「サンマ」を食べて英気をチャージ！

毎週月曜日更新・くじらさんのラッキーフード占い♪ 星の動きをもとに、今週食べると運気が上がる「ラッキーフード」をお知らせします！ 献立に迷ったときは今週のオススメ食材＆レシピでパワーチャージしてくださいね☆

昔から、星の動きは人のからだや心に影響を及ぼしてきました。それは食べ物と同じです。今現在の星の動きから、運気とパワーチャージにピッタリな食べ物をアドバイス！ラッキーフードを食べて、ハッピーな1週間を送ってくださいね。

9月17日〜9月23日の運勢

今週の星の動き　

運気の変わり目にあたる今週は、土と火のエリアに乱れが生じてやや荒れ模様です。夏の疲れやダメージも出やすいタイミング。問題なさそうに見えても、体と心は弱っていることが多そう。のばせる予定や約束は先送りして、ゆっくり過ごしましょう。

水星、太陽が相次いで風のエリアに移る週末は、コミュニケーションが活性化。家族や親しい友達とホームパーティ、家飲みなど楽しむと幸福感に満たされ、週明けからまた元気に働けます。

今週のオススメ食材＆レシピ

混乱を鎮めて、潤いをもたらしてくれるラッキーフードは、水のパワーを宿す「魚」です。特に旬の「サンマ」は、DHAとEPAなどの脂肪酸をはじめ、ビタミンD、ビタミンB2、ビタミンB12、ビタミンAなどのビタミン類が豊富で、秋バテに有効な食材。

オススメの食べ方は、物事を安定させる作用を持つ「塩」をふり、塩焼きにして食べること。「塩」は土のエリアを司るラッキーフード。一緒に食べることで、運気も心も安定し、スムーズに次のタームへと移ることができるでしょう。

週末は風のエリアをサポートしてくれるスイーツ作りを。軽い食感でシェアして食べられる「シフォンケーキ」が、運気＆人間関係のアップに役立ちます。

邪気を払う「すだち」をかければ開運効果スパーク♪

さんま塩焼き
さんま塩焼き by るみkitchen

さんま、だいこん、すだち、塩

仕事や勉強運を高めたい人は梅煮にすると効果的！

秋刀魚の梅煮
秋刀魚の梅煮 by ankotetu

秋刀魚、梅干し（大）、生姜チューブ、水、砂糖、醤油

疲労回復に役立つレモンで、さらに元気アップ★

♥ふんわりレモンのシフォンケーキ♥
♥ふんわりレモンのシフォンケーキ♥ by ♪♪maron♪♪

薄力粉、卵白、砂糖(メレンゲ用)、卵黄、砂糖、塩、牛乳、サラダ油またはお好きな油、レモン汁、レモンピール

いかがでしたか？火星は文字通り、火のエネルギーを宿す惑星です。この火星が凶角を形成する水、木曜日は、火と油を使う揚げ物と　bad相性。揚げるにしても、できるだけ少量で済ますことが開運の秘訣。火の取り扱い、ヤケドにも注意してくださいね。(TEXT: 占い師 涼月くじら)

連載: くじらさんのラッキーフード占い♪
毎月のラッキーフードがわかる星座占いで、ハッピーな1ヶ月を送ってください。
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