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平日の朝を充実させる☆冷凍作りおきで「スピード朝ごはん」が完成！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

忙しい朝に便利なつくりおき♪

お弁当に欠かせない作りおきレシピ。クックパッドでも大人気ですね。今回ご紹介するのも、忙しい朝に大活躍してくれる作りおきレシピです。それはなんと朝食用の作りおき。時間のあるとき、お弁当の作りおきと一緒に作っておくと、寝坊した！時間がない！そんな朝でも慌てずに済みますよ。

洋風な朝食のレシピを紹介

今回ピックアップしたのは、洋食系の朝ごはんのときに頼りになるラインナップ。これらを常備しておけば、いつもパンを焼いただけ、コーヒーだけで済ませていたなんて朝食が一気に豪華になりますよ。

朝からしっかり腸活しよう！

腸活に♪ごほうの豆乳ポタージュ
腸活に♪ごほうの豆乳ポタージュ by 管理栄養士ami

ごぼう、たまねぎ、じゃがいも、オリーブオイル、●塩、●固形コンソメ、●ローリエの葉、水　※注1、※注1　3の工程で水はひたひたになるまで入れて余った分は5の工程で使う。、豆乳、あらびき胡椒

寒い朝に欠かせないスープ♪

パンプキンスープの素♪をフリージング
パンプキンスープの素♪をフリージング by jas1107

かぼちゃ、たまねぎ、コンソメ、水、バター

トースターで焼くだけでOK

《冷凍保存OK》いつもの☆ピザトースト
《冷凍保存OK》いつもの☆ピザトースト by ♡♡♡Mari♡♡♡

食パン、【ソース】、トマトケチャップ、マヨネーズ、【具材】、オニオンスライス、ピーマン千切り、ウインナー輪切り、ピザ用チーズ

甘い系が食べたいときはコレ！

野菜入りで栄養満点★

オムレツ☆冷凍ok弁当作り置きおかず
オムレツ☆冷凍ok弁当作り置きおかず by ooガチュピンoo

『たまご』、『玉ねぎ』、『ほうれん草』、『ピーマン』、『にんじん』、『魚肉ソーセージ』、『マヨネーズ』、『塩こしょう』、サランラップ、ジップロック

いかがですか？忙しい朝はつい手抜きごはんになりがちですが、作りおきしておけばあっと言う間に栄養たっぷりの朝ごはんが完成しますね！体調管理のためにも、しっかり食べて、元気に毎日を過ごしましょう。 (TEXT:森智子)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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