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詰めるだけで一品完成！カリッとおかず「油揚げサンド」

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

詰めるだけでいい！カリッとジューシーな油揚げサンド

油揚げサンドは、開いた油揚げの中に具材を入れて、フライパンでパリッと焼き上げたものです。リーズナブルな油揚げを使ったボリューミーおかずは、節約派の人も大満足するはず。そこで今回は、油揚げサンドによくあうおすすめの具材をご紹介。油揚げサンドを、心ゆくまで堪能してみませんか。

おすすめの具材はこちら！

ツナ×ハム×卵をサンドしチーズをプラス。コクのある味わい

お揚げのタルタルツナハムチーズ焼き
お揚げのタルタルツナハムチーズ焼き by ぽろん５２６

油あげ（うすあげ）、ゆで卵、ロースハム、ツナ缶(オイル漬け)、ピザ用チーズ、◎醤油、◎マヨネーズ、◎にんにく（すりおろし）、◎乾燥パセリ、◎粗挽き胡椒

しそを加えると、チーズとベーコンなのに和風サンドに！

油揚げと大葉ベーコンチーズのおつまみ
油揚げと大葉ベーコンチーズのおつまみ by EnjoyKitchen

油揚げ、とろけるチーズ、ベーコンスライス（生ハムもおすすめ）、大葉、ポン酢や市販のジュレ（お好みで）

たっぷりとキャベツをIN！お好み焼き風に仕上がります

お好み焼き風☆油揚げサンド
お好み焼き風☆油揚げサンド by ぴよこ＠キッチン

油揚げ、キャベツ、マヨネーズ（キャベツと和える）、マヨネーズ（上にかける）、お好みソース、かつおぶし、青のり

もち巾着風の油揚げサンドなら、お腹も大満足するはず

コンコン☆きつねサンド①
コンコン☆きつねサンド① by ついてるさとちゃん

油揚げ、とろけるチーズ、しゃぶしゃぶ用餅、海苔(大葉でも)、ごま油

ツナジャガは、アクセントの粗挽きコショウが◎

油揚げのツナじゃがサンド。
油揚げのツナじゃがサンド。 by しあわせな食卓

油揚げ、じゃがいも、ツナ缶、マヨネーズ、荒挽き黒胡椒、醤油

油揚げサンドは具材に味をしっかりつけると冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもぴったりです。中の具材を変えながら、パリうまの味わいをお楽しみください。（TEXT：富田チヤコ）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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