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メインおかず

抜群の安定感☆「ツナ×白菜」の絶品副菜4選

菱 路子

キッチングッズマニアな料理ライター

白菜とツナですぐできる！ 簡単副菜レシピ

週の後半で買い物に行く元気がない日、家にあるものであと一品作りたい……というときに役立つレシピをご紹介します。この時期に常備しているご家庭も多い「白菜」と「ツナ缶」で、すぐ完成！ 煮びたしやサラダなど、メインおかずに応じて使い分けられる副菜ばかりです。

煮物、サラダなど何にでも合う♪

白菜とツナの組み合わせは、炒め物やあえ物、サラダなど、どんな調理方法でもおいしく食べられる黄金コンビ。今回は、調理方法や味つけのバリエーション豊かな4レシピを集めました。

簡単煮びたしは白菜消費にも

簡単！！白菜消費に♪白菜とツナの煮びたし
簡単！！白菜消費に♪白菜とツナの煮びたし by 簡単手抜きママ

白菜、シーチキン（マグロがおすすめ） 、砂糖、顆粒和風だしの素、みりん、酒、しょうゆ

レンジですぐできる簡単サラダ

白菜とツナの簡単サラダ。
白菜とツナの簡単サラダ。 by きこ0211

白菜、ツナ、マヨネーズ、塩、黒コショウ

あんかけ炒めは丼物でもおいしい♪

白菜とツナのあんかけ炒め
白菜とツナのあんかけ炒め by うさこのおうち

白菜、ツナ缶、しょうがのみじん切り、鶏がらスープの素、酒、減塩醤油、水、片栗粉、オリーブオイル、小口ねぎ

味噌が隠し味♪ 和風あえ物

簡単♪白菜のおひたし（和風ツナマヨ和え）
簡単♪白菜のおひたし（和風ツナマヨ和え） by 梅ミッキー

白菜、ツナ缶、●味噌、●マヨネーズ、●砂糖、●ごま油

まるごとの白菜が安くなる季節、大量消費にも役立つレシピばかりです。鍋料理で余った白菜を使いきるときにもぜひ役立ててください。（TEXT：菱路子）

執筆者情報

菱 路子

料理ライター、モノライター、編集者。料理関連の会社に勤めるかたわら趣味で立ち上げたお弁当ブログがきっかけとなり、ライターとしてのキャリアをスタート。料理コラムの執筆やレシピ提案、料理写真撮影などで活動中。キッチングッズマニアで、ネットでグッズ情報を探すのが大好き。ITエンジニアの夫、小学生の娘、キジトラ猫と暮らしています。

webサイト・SNS情報

ブログ：https://wa-ppa.com/
Instagram：https://www.instagram.com/65x1/
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実績・お仕事

・クックパッドニュースでレシピ記事を1000本以上執筆。
・株式会社 朝日デジタルラボの運営する情報サイト「moovoo」でレビュー記事執筆。
・その他、会員制サイトの料理コラムなどを担当。

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