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年末年始太り防止！ ちゃんと甘いのにヘルシーな「おからクッキー」味バリエ

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

罪悪感なし！ おからクッキーなら、おなかも大満足！

ダイエッターたちから絶大な人気を誇るおから。特におからクッキーは、サクサクしておいしいのに食物繊維たっぷりなので、おなかも大満足。クックパッドでも大人気スイーツのひとつです。そのおからクッキーを、この年末年始はフレーバーを変えながら楽しんでみませんか。

おすすめのレシピはこちら！

バターとおからで作るクッキーは材料もシンプル

簡単♪おからクッキー【糖質制限】
簡単♪おからクッキー【糖質制限】 by ☆kamerin☆

おからパウダー(微粉)、バター(マーガリン)、※カロリーハーフや低脂肪は生地がまとまらない事もあります、ラカントS、豆乳(または牛乳)、お好みで 香料 茶葉 等

きなこを加えたバージョンなら砂糖不使用！

はちみつきなこのダイエットおからクッキー
はちみつきなこのダイエットおからクッキー by つむたん

おから、小麦粉、きなこ、煎りゴマ（今回は白、黒を混ぜました）、ベーキングパウダー、はちみつ

クリチ入りはしっとり。チーズの香りがたまりません♪

■糖質制限■チーズおからクッキー簡単減量
■糖質制限■チーズおからクッキー簡単減量 by あお３１５０

＊おからパウダー 、＊バター 、＊クリームチーズ 、＊卵 、＊シュガーカット０ 、(↑お砂糖なら) 、＊バニラエッセンス

バナナ入りなら腹持ちのいいおやつに◎

チョコ味は子どもにも人気。ザクザク食感はやみつきに！

ココアのおからクッキー
ココアのおからクッキー by そらてんママ

☆生おから、☆薄力粉、☆ココア 、☆ベーキングパウダー、☆砂糖、☆塩、菜種油やサラダ油等、チョコチップまたはダイスアーモンド(刻んだお好みのナッツ)、こういうのがお好きな方はこれでは足りないようです。倍量で作ることをおすすめします。

ヘルシーなおからクッキーは、素朴なおいしさ。体重増加が気になる時のおやつにもぴったりです。ただし、食べすぎに注意ですよ〜。（TEXT：富田チヤコ）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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