日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部
年末年始にため込んだ脂肪がなかなか落ちず、そろそろ本気でダイエットしなきゃ!と思い始めている人にぜひ試していただきたい料理があります。その料理とは…「豆腐オムライス」です。
「豆腐オムライス」の魅力はなんといっても”ヘルシー”なこと。ご飯の代わりに豆腐を使うことでカロリーダウンになります。また、お米なしでも満腹感を得られるのでダイエット中の人にはもってこいのメニューです。今回は、オムライスの王道・ケチャップ味と、味を変えて楽しめるように和風味の2つをご用意しました。
ダイエットをしているからといって食事を抜いたり、偏ったものばかりを食べるのではなく、毎日バランスよく食べていくことが大事。お米を一切食べないのは体に良いことではないので、置き換えながら楽しくダイエットをしていきましょう。
日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。