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時短ランチに◎簡単おいしい「10分ズボラ飯」集めました！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

朝から夜まで家事や育児、仕事に追われている皆さん。お昼くらいは少しだけ楽をしませんか？もちろんお昼も美味しいご飯を食べたいけれど、手間をかけて料理をしてる時間はない…。そんなときでも簡単に美味しく作れる10分レシピを集めました。長い調理時間も高価な材料も必要なし、家にある材料でできる美味しい「ズボラ飯」をご紹介します。

お昼は楽して簡単に！「ズボラ飯」レシピ5選

ケチャップで簡単味付け！

ずぼら飯☆すぐ出来！豚ケチャ目玉丼
ずぼら飯☆すぐ出来！豚ケチャ目玉丼 by sachofu

豚肉(こま切れ)、玉ねぎ、サラダ油(炒め用)、ケチャップ、ウスターソース、卵、白ご飯

缶詰を活用☆さんまとチーズが好相性

ズボラ飯☆さんま缶でとろ〜りチーズ丼
ズボラ飯☆さんま缶でとろ〜りチーズ丼 by ねっちゃんっ

ご飯、さんま蒲焼き缶詰め、マヨネーズ、とろけるスライスチーズ、わさび、七味など

天かすで作る「3分天丼」

３分でずぼら丼♡ハマる！カニ玉天丼
３分でずぼら丼♡ハマる！カニ玉天丼 by からあげビール

ご飯、卵(L)、カニカマ、天かす、天かすと和える麺つゆ、麺つゆ+水、ネギ

ふりかけが便利だった

忙しい朝に〜10分でできるズボラ飯！〜
忙しい朝に〜10分でできるズボラ飯！〜 by 玉城さん

ごはん、わかめふりかけ、卵、トマト、塩

インスタント麺を使って…

10分で簡単！絶品そばめし♡
10分で簡単！絶品そばめし♡ by sachiii♡

インスタント焼そば(日清焼そばがオススメ)、水、ご飯、豚肉(バラ肉or小間切れ)、玉ねぎ、ウスターソース、お好みソース、マヨネーズ、卵(なくてもよい)

一人ランチや休日ランチにピッタリ。料理に時間をかけたくない時にはもちろん料理が苦手な方でも簡単に試せるのがズボラ飯の良いところです。たまには楽をすることも大事ですよ〜。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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