彩りや食べ応えアップに◎お弁当に使える「ささみサラダ」5選

彩りや食べ応えアップに◎お弁当に使える「ささみサラダ」5選

ヘルシーで人気の「ささみサラダ」。ささみは高タンパク質でカロリーも気にせずに食べられる嬉しい食材であるうえに、他の食材とも相性抜群。そんな「ささみ」をふんだんに使ったサラダは、ふだんの食事にはもちろん、お弁当のおかずとしても使えるんですよ。彩りを工夫すれば、お弁当の蓋を開けたときの見た目もバッチリです。

アレンジいろいろ!ささみサラダ

今回は、甘めからピリ辛まで5種のささみサラダを紹介します。

チーズ風味で食べやすく

人参とささみのチーズ風味作り置きサラダ。 by ラビー
作り置きシリーズ! 人参の美味しさ再発見。たくさん作ってもすぐに無くなってしまいます。

止まらぬ美味しさ

ささみときゅうりのごま和え by HAPPYジャッキー
お酒のあてにも、お弁当のおかずにも!

粒マスタードと相性◎

粒マスタードぴりっ*ささみと大葉のサラダ by gingamom
クレイジーソルトと梅酒で下味を付けて電子レンジでチンしたささみ&たっぷりの大葉を、粒マスタード+マヨネーズで和えました。

ほうれん草をモリモリ食べられる

ほうれん草とささみの作り置きサラダ。 by ラビー
作り置きシリーズ! ほうれん草とささみがよく合います。

子どもが好きなコーンを入れて…

ササミとコーンのマヨサラダ by ぽにょべぇ
余ったササミでさっと作れて、お弁当のおかずにもぴったりです。

どれもおいしそう!マヨネーズを使ったこってり味だけでなく、粒マスタードやバルサミコ酢を使った大人味までさまざま。メインのおかずに合わせて味付けを変えて楽しんでみてください。

クックパッド編集部

LINEで友だち登録をすると、週6回編集部のおすすめ記事が届きます♪

友だち追加

「お弁当」 アクセスランキング (毎日6:00更新)