【材料全部をチンするだけ】忙しい日の「レンジで一発!絶品肉おかず」5選

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「やる気が出ない日」のお助けメニュー

入園や入学、進級の準備で忙しい3月は、意外とやることが多くて夕食を作るのが大変ですよね。そんなときは「レンジで作れるメインおかず」がおすすめです。耐熱容器に材料を全部入れたら、あとはレンチンするだけで完成!レンジ料理によくある、途中で混ぜかえす工程もないので、一度庫内に入れたら放ったらかしでOKです♪レンジで蒸してもジューシーに仕上がりやすい鶏ももや豚バラ、合挽き肉を使っているので、失敗せずにおいしく作れます!「今夜は、夕食づくりを頑張る時間も気力も体力もない!」という日こそ、レンジ一発でできる絶品おかずを作ってみてください。

洗い物が少なく楽ちん!

今回ご紹介するレシピは、鍋を使わず作れて洗い物も少なく、便利なものばかり。レンジで簡単なのに、だれでもおいしく作れちゃいますよ。焼き色がつかないので、合わせる野菜で色味を加えると、彩りがぐんとよくなり見た目がアップ!

◎鶏もも

蒸し鶏のレモンねぎしょうゆがけ

レンジで簡単!蒸し鶏のレモンねぎ醤油かけ by sachi825
動画・レシピ本☆2回目話題入り感謝☆つくれぽ680件☆レンジ調理で簡単!レモン醤油でさっぱり♪暑い日の家事が楽チン

鶏のさっぱり中華蒸し

レンジで楽々♪鶏もも肉のオイ酢蒸し by ウメ吉さん
オイスターソース&お酢のタレに漬け込んで、レンジでチンすれば完成♪ コクのある爽やかな一品は夏の暑い日にもおススメです☆

◎豚バラ

豚と大根の和風重ね蒸し

レンジで楽メイン!豚ばらミルフィーユ大根 by ねっちゃんっ
冬の冷蔵庫によくある大根と豚で手間なしレンジでラクうまメイン!あっさり出汁ポン酢で大根がわしわし食べられますよー♡

豚と豆苗とポン酢蒸し

豆苗と豚バラの♡レンチン♪ポン酢 by Jyaico
あと一品何か〜!って時に大助かり☆ スピーディ&節約レシピですよ♪ 簡単で大人も子供も大好き我が家の人気レシピで〜す♡

◎合挽き肉

余ったルゥでキーマカレー

レンジで簡単キーマカレー♡ by agak
鍋を使わないので片付け楽ちん♡ たった3ステップで美味しいキーマカレーの出来上がり♪ 我が家の定番です♡

新生活の準備などで、気持ちも焦る3月は、レンジ料理で楽においしく夕食を作りましょう♪(TEXT:RIKA)

クックパッド編集部

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