cookpad news
コラム

7年の大変動が始まる！3月はラッキーフードの「スープ」を飲んで軽やかに行動を

毎月1日更新・くじらさんのラッキーフード占い♪ 星の動きをもとに、今月食べると運気が上がる「ラッキーフード」をお知らせします！ 献立に迷ったときは今月のオススメ食材＆レシピでパワーチャージしてくださいね☆

新月に蒔いた種は早く育つなど、昔から星の動きと食べ物には深い関わりがありました。今現在の運気から、パワーチャージにピッタリな食べ物をアドバイス！ラッキーフードを食べて、ハッピーな1カ月を過ごしてくださいね。

3月の運勢はどうなる？

今月の星の動き　

卒業シーズンの3月は、慣れ親しんだ居場所を離れ、巣立っていく人も多い季節です。天宮でも、改革の星と呼ばれる天王星が移動。ここから2026年まで、7年間の新たな旅をスタートさせます。そのため望むと望まざるとに関わらず、新しい環境や人間関係に放り込まれる人も多そう。
古巣に戻りたくなるかもしれませんが、時計を巻き戻すことはできない暗示。過去を懐かしむより、柔軟に新しい流れに乗っていく努力を。最初は辛くても、月末には自然と慣れて、新たな状況や環境を楽しめるように。

今週のオススメ食材＆レシピ

大きな変化に臨機応変に対応することが大切な今月のラッキーフードは、「スープ」。サラサラ流れる水をたっぷり使った「スープ」は浄化作用が高く、飲むほどに体や運気の毒素が消え、フットワーク軽く動けるあなたになれます。人間関係を良好に保ちたいときは「魚」、愛情運を高めたいなら「春雨」を入れた「スープ」をチョイス。

始まりのパワーを宿す「いちご」も、ラッキーフード。発展をサポートする「ヨーグルト」と一緒に食べると、素晴らしいスタートダッシュを切れそう。

サバ缶で簡単に★

サバ缶で♬じゃがカレーポタージュ
サバ缶で♬じゃがカレーポタージュ by runa10

じゃがいも(中)、さば水煮缶詰、水、コンソメ(固形)、カレールー、オイスターソース、長ネギ(青い部分)

大好きな人と一緒に召し上がれ～！

☆簡単☆ふわふわ卵とワカメの春雨スープ
☆簡単☆ふわふわ卵とワカメの春雨スープ by PATTIE◎

☆水、☆片栗粉、◎水、◎乾燥わかめ、◎鶏がらスープの素、◎醤油、◎塩こしょう、春雨、卵、いりごま、ごま油

朝食やデザートにピッタリ♪

可愛い♥いちごのヨーグルトムース♥
可愛い♥いちごのヨーグルトムース♥ by ♪♪maron♪♪

ヨーグルトムース、生クリーム、プレーンヨーグルト、砂糖、コンデンスミルク、粉ゼラチン、お湯、いちご、いちごソース、いちご、砂糖、レモン汁

いかがですか？多少の差はあるけれど、どの星座の人にとっても、いろいろ変化がありそうな3月。一見アンラッキーな出来事も、大きな流れで見ればプラスに。ラッキーフードを食べて、明るく軽やかに乗り切りましょう。来月の更新もお楽しみに♪(TEXT: 占い師 涼月くじら)

連載: くじらさんのラッキーフード占い♪
毎月のラッキーフードがわかる星座占いで、ハッピーな1ヶ月を送ってください。
関連する記事
あの栄養がカギを握る！「子どもの学力を伸ばす食事」でとにかく覚えておくべきこと 2023年11月10日 23:00
慢性的な疲労だけじゃない「夜勤仕事」をする人の体内で起きている変化 2023年10月28日 20:00
買ってよかった！30代女性が本気でおすすめ「キッチングッズ」3選 2023年10月27日 17:00
カップ麺に生クリームがメーカー推奨!?日本じゃ見かけないアメリカの「カップ麺」を現地レポート 2023年11月21日 20:00
子育て世帯の25％が◯◯不足！？風邪予防のカギとなる免疫力アップ法とは 2023年11月29日 13:00
SNSで9万回検索された！卵不使用なのに驚くほど濃厚な「罪悪感ゼロ・カルボナーラ」 2023年11月28日 18:00
汚れごっそり！ブロッコリー洗うときは「◯◯で放置」が正解 2023年11月20日 21:00
30代スタッフも愛用するスーパー「ライフ」で絶対買うべき冷凍食品とは!? 2023年11月17日 17:00
“だしいらず“でおいしい！低カロリー高タンパクな「豆乳」がスープにおかずに万能すぎた 2023年10月22日 20:00
「お腹が鳴ったから食べる」は肌トラブルの原因！？自律神経を整える食事のタイミングとは 2023年11月27日 20:00
かわいいのに実用的！お弁当パスタの救世主「ソーセージ星人」って？ 2023年12月04日 06:00
食べごたえ抜群！鶏むね×じゃがいもだけでメイン 2023年12月25日 08:00
Z世代からブームが広がりそう。ヘルシーにお腹を満たす最新の健康食「アジアン粥」 2023年11月29日 04:00
低体温の子は感染症にかかりやすい⁉️体温を上げる食事には◯◯が欠かせない 2023年12月23日 13:00
かぼちゃだけじゃない！冬至の日に食べたい「7つの食材」とは？ 2023年12月21日 21:00
30代スタッフに聞いた“こだわり”！料理で「面倒だな」と思いながらもやってしまうこと 2023年12月01日 17:00
眼科医が警告「水の一気飲み」で視力が落ちる⁉️失明に繋がる悪習慣に注意 2023年11月20日 20:00
年末年始の強い味方！暴飲暴食をなかったことにできる◯◯スープって？ 2023年12月26日 20:00
中華風や洋風で！お餅を消費できる「簡単スープ」3選 2024年01月24日 07:00
おうちでアメリカンな朝食を再現「ソーセージパティ」を作ろう！ 2024年02月04日 06:00
レンジ2分で驚きのモチッとろっ食感！バレンタインに食べたい罪悪感ゼロスイーツ 2024年02月04日 20:00
え、これ便利すぎ…クックパッドで話題の「バターの切り方」がスゴかった！ 2024年01月22日 20:00
知らないうちにとりすぎてるかも！？炭水化物の過剰に気をつけたい食べ物7つ 2024年01月24日 20:00
風邪をひいたらおかゆ…ではなく◯◯を食べる⁉️日本とは違うアメリカの風邪事情を現地レポート 2024年01月26日 20:00
【がん専門医おすすめ】がんリスクを減らすフルーツやおやつとは？ 2023年12月27日 20:00
東洋医学的にはNG！雨の日に食べる「乳製品」がタプタプ脂肪の原因かもしれない 2023年12月29日 20:00
がん専門医に聞いた！がんリスクを減らす「抗がん食材」ベスト3 2023年12月21日 20:00
ダイエットに失敗する人の家には◯◯がない！「太りやすいキッチン」にあるもの・ないもの 2024年01月06日 19:00
なかなか痩せない……なら冷蔵庫を見直して！「痩せやすい冷蔵庫」作りのポイントって？ 2024年01月13日 19:00
ダイエットに間食はNG……ではない！太りにくい体を作る「戦略的な間食」を医師が伝授 2024年01月10日 19:00
大根を煮るときはアレ入れて！驚くほど柔らかく煮込める裏ワザが話題 2024年02月26日 20:00
たった62円で満腹!?殿堂入り目前【キャベツ焼き】 2024年03月02日 19:00
筋肉不足で糖尿病リスクにも？！女性の痩せによる健康リスク 2024年02月14日 20:00
食材2つで簡単作りおき！平日の夜がラクになる「メインおかず」レシピ5選 2024年02月24日 19:00
アニメ好きやヴィーガンに大人気！日本のおにぎりがパリで独自進化していた 2024年01月15日 09:30
あると便利！プラス1食材でできる「しめじ」の作りおき 2024年03月24日 18:00
まるごと煮で簡単＆とろとろ甘〜い！「新玉ねぎ」のスープレシピ 2024年03月29日 15:00
医師に聞いた！糖尿病を「改善させる食事」と「悪化させる食事」 2024年02月28日 12:00
鼻づまり解消の食品も！花粉症を「予防できる食べ物」と「悪化させる食べ物」を医師が解説 2024年03月05日 10:00
社会問題に貢献！人気店のパンやスイーツをお得に買える「フードロス対策アプリ」を紹介 2024年03月22日 20:00
早めにとりかかろう！花粉症対策 2024年03月06日 20:00
“腸のメンテナンス”がカギ！「花粉症」を抑える食事と生活習慣を医師が解説 2024年03月13日 12:00
子どもの能力は15歳までの食べ物で決まる⁉️“脳”の能力アップに必要な５つの栄養素とは 2024年02月29日 20:00
血糖値の上昇をゆるやかに＆血管を若返らせる！便利すぎる「みそ玉」のつくり方 2024年02月28日 18:00
「料理は“型”があれば迷わない」スープ作家・有賀薫さんが教える、レシピなし料理の秘訣 2024年04月05日 18:00
心臓病や不整脈のリスクが減る！医師がオススメする最も効果的な「コーヒーの飲み方」 2024年04月10日 12:00
【大河ドラマで注目！】紫式部の天才的頭脳を支えたのはあの食材？現代にも活かせる平安時代の食生活とは 2024年04月12日 19:00
「合理的にいうと料理ってする必要がない」スープ作家・有賀薫さんがそれでも料理をする理由 2024年03月29日 18:00
クリームチーズのような濃厚さ！美容系インフルエンサーが注目の「グリークヨーグルト」 2024年04月05日 05:00
毎日の◯◯が将来の認知症を予防！40代から始まる脳の衰えを防ぐ“脳のおそうじ食”とは 2024年04月06日 19:00
cookpad plus 2024年春号
毎日食べたい！野菜のおかず
「もやし×豆苗」で速攻おかず
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら