レンチンで速攻完成! 中華の定番「チンジャオロース」の時短献立

レンチンで速攻完成! 中華の定番「チンジャオロース」の時短献立

レンジを活用して時短献立

時間がない日の味方といえば電子レンジですよね。さまざまな料理もレンジを使うことで時短になります。今回は、レンジで作るチンジャオロースに、できるだけ包丁を使わない副菜を合わせた時短献立をご紹介します!

チンジャオロースをレンジで作る

チンジャオロースには肉のほかにピーマン、玉ねぎ、にんじんを入れるのですが、これらはすべて細切りにします。野菜の切り方を揃えることで火通りも均一になりやすく、加熱ムラが出にくくなります。

レンジで作れるチンジャオロース

レンジで簡単節約☆豚こま青椒肉絲。 by ゆぅゅぅ
中華料理の定番、青椒肉絲がレンジで6分。豚小間肉とご家庭にある野菜だけで作るので思い立ったらいつでもおうち中華☆

汁物は包丁いらず&副菜は3分で

メインをレンチンしている間に汁物と副菜を作りましょう。中華風コーンスープは包丁を使わず簡単に作れます。卵とコーン缶を調味料と水で煮るだけで本格味のスープが完成。きゅうりは調味料であえて3分ででき上がり。袋に入れて叩けば、こちらも包丁いらずで作れそう。

包丁いらずの中華風コーンスープ

☆中華コーンスープ☆ by ☆栄養士のれしぴ☆
★★★つくれぽ100件 話題入りレシピ★★★ 缶詰を使って簡単に♪ おうちで中華料理店の味のコーンスープ♪

3分で中華風ピリ辛きゅうり

簡単3分♡中華風ピリ辛やみつきキュウリ by からあげビール
和えてすぐ旨い中華風やみつきキュウリ♡ 食べラーとブラックペッパーの ダブル使いでピリ辛♡おつまみに最高♡

チンジャオロースをメインにした時短献立をご紹介しました。切り物を少なくするのも時短にするコツです。ぜひ作ってみてください。(TEXT:若子みな美)

クックパッド編集部

LINEで友だち登録をすると、週6回編集部のおすすめ記事が届きます♪

友だち追加

「きょうのごはん」 アクセスランキング (毎日6:00更新)