おなかにも家計にも嬉しい♪ ボリュームたっぷり「しらたき×ツナ炒め」味バリエ5選

節約食材の「しらたき」。鍋に使うことが多いイメージですが、炒めてもカサが減ることなくボリュームがあるので、副菜にも大活躍します。そんなしらたきと常備食材の「ツナ」を使った簡単副菜をご紹介。家計にもおなかにも嬉しい副菜は、覚えておくと便利ですよ〜！

食べ盛りの子どもたちが食べやすいよう、しょうゆマヨ、塩きんぴら、ピリ辛など、ごはんに合うやや濃いめの味つけがおすすめ！ しらたきを炒める前に熱湯を回しかけてアク抜きすると、さらに食べやすくなります。

どれもボリュームがあっておいしそうですね。お弁当に入れてもよさそう。ぜひ好みの「しらたき×ツナ炒め」を作ってみてください。（TEXT：若子みな美）