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節約&彩りアップ！さっぱり美味しい「レタス巻きサラダ」味バリエ5選

クックパッドニュース編集部

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食卓がパッと華やぐ！レタス巻きサラダ

新鮮なレタスは、サラダに欠かせない野菜の1つですね。レタスはそのまま食べてもおいしいのですが、実はいろいろな具材をくるくると巻くだけで、カラフルで華やかなサラダになります。具材の味付けや種類を変えるだけで、サラダのバリエーションもどんどん広がりますよ。

おすすめのレシピはこちら！

ごま油であえたもやしを巻くと、ナムル風に

安い！簡単！豪華っぽい！レタス巻きサラダ
安い！簡単！豪華っぽい！レタス巻きサラダ by COCOん家の台所

レタス、もやし、胡瓜(千切り)、カニカマ(裂いておく)、いりごま・ごま油・塩、サラダ油

アボカドとカニカマを巻くとカリフォルニアロールのよう！

サラダ春巻きみたいなレタス巻き
サラダ春巻きみたいなレタス巻き by お茶丸

レタス、アボカド、蟹カマ、スライスチーズ

食欲がない日は、梅×豚しゃぶの和風サラダ巻きに

豚しゃぶのレタス巻きサラダ梅風味～塩麹～
豚しゃぶのレタス巻きサラダ梅風味～塩麹～ by oharumin

豚肉しゃぶしゃぶ用、レタス、人参、きゅうり、大葉、梅肉タレ、梅干し(甘め)、ポン酢、豚肉用、減塩の塩麹、酒、レタス用、塩

かぼちゃサラダなら、子供たちも食べやすそう♪

☆かぼちゃサラダのレタス巻き☆
☆かぼちゃサラダのレタス巻き☆ by みーき☆23

かぼちゃサラダ、レタス、楊枝

お弁当の隙間を埋めたい時は、チーズでコンパクトに

お弁当に♬くるくるレタスチーズ☆彡
お弁当に♬くるくるレタスチーズ☆彡 by 美々☆彡

レタスのやわらかいとこ、スライスチーズ、ピック（爪楊枝）

レタス巻きサラダはサイズも変幻自在。一口サイズにすればつまみやすいので、食欲がない日でもパクッと食べられますよ。レタスを1玉買った時には、ぜひお試しあれ〜！（TEXT：富田チヤコ）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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