ご飯に乗せるだけじゃない!「鮭フレーク」がお弁当おかずに大活躍
2020年10月16日 07:00
忙しい朝のお弁当作りはできるだけ短時間で済ませたいもの。そんな時はフライパンひとつでカンタンに作れるオムそば弁当がおススメ! 野菜やタンパク源をたっぷり入れれば、たくさんのおかずを作らなくてもバランス良く、ボリュームもあり、一品だけでも大満足のお弁当に。定番のソース味だけでなくアレンジもいろいろできて楽しめますよ。
「ごはんを炊くのを忘れてた!」という朝でもパパっと作れてしまうオムそば弁当。是非お好きなアレンジで作って、毎日のお弁当作りのバリエーションのひとつにして下さい!
管理栄養士として、老人福祉施設での献立作成、保健機能食品などの食品試験に関わる業務、飲食店の調理業務などを経て独立。現在は、料理教室、食事相談、出張料理、セミナー講演、レシピ開発などで活動中。「決して特別な日のごはんではなく、毎日食べたいココロもカラダもマンゾクするものを」をモットーに素材のおいしさを生かした誰でもおいしく作れる料理を紹介しています。
WEB:ココロもカラダもマンゾクごはん
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