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お弁当レシピ

お手軽カンタン☆一品でも大満足な「オムそば弁当」アレンジバリエ

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

時間の無い朝もスピード調理で満足弁当！

忙しい朝のお弁当作りはできるだけ短時間で済ませたいもの。そんな時はフライパンひとつでカンタンに作れるオムそば弁当がおススメ！ 野菜やタンパク源をたっぷり入れれば、たくさんのおかずを作らなくてもバランス良く、ボリュームもあり、一品だけでも大満足のお弁当に。定番のソース味だけでなくアレンジもいろいろできて楽しめますよ。

基本はこれ！

ガッツリ！オムそば弁当
ガッツリ！オムそば弁当 by eriii39

焼きそば、にんじん、キャベツ、豚バラ薄切り、卵、サラダ油、マーガリンo rバター、焼きそばについてる味付け粉、中濃ソース、マヨネーズ、青のり

ひと手間加えて見た目もgood！

具だくさんのオムそば弁当♡
具だくさんのオムそば弁当♡ by ひまわりサンフラワー

マルちゃん焼きそば、豚肉、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、舞茸、もやし、卵、塩、こしょう

ご飯を敷いてボリュームアップ！

お手軽♪ボリューム満点オムそば弁当！！！
お手軽♪ボリューム満点オムそば弁当！！！ by はらぺこミッキー

白飯、焼きそば麺、＊焼きそば具材＊、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、ウインナー、塩コショウ、卵

カレー味でバリエーションも！

ココナッツ香るカレーオムそば弁当
ココナッツ香るカレーオムそば弁当 by mamefeliz

マルちゃん焼そば、人参、ピーマン、ウインナー、豚肉薄切り、塩、こしょう、玉子、サラダ油、トマトケチャップ、カレー粉、ココナッツオイル、サラダ菜かレタス

大人味アレンジも◎

簡単大人のオムそば弁当
簡単大人のオムそば弁当 by あんめりー

豚肉(バラ)、玉ねぎ（小）、キャベツ、マルちゃん焼そば、ちくわ、ソース(付属の）、卵(L)、粉山椒

「ごはんを炊くのを忘れてた！」という朝でもパパっと作れてしまうオムそば弁当。是非お好きなアレンジで作って、毎日のお弁当作りのバリエーションのひとつにして下さい！

「お弁当」の基本ルール

  • 水分が少ないおかずを選ぶ
  • おかずの味つけは濃いめにする
  • おかずは十分に加熱調理する
  • 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱＆冷ましておく
  • おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
  • 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
  • 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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