cookpad news
メインおかず

卵2個なのに驚きのボリューム!「厚焼き卵サンド」がカリふわ美味♪

美味しいサンドはいかが?

ジューシーでボリュームたっぷりのカツサンドは、ランチや軽めの夕食にぴったり!でも、夏はレジャーや旅行でいろいろ物入りで、豪華にカツを揚げるのはお財布にも胃にもヘビー。そんなときは、これからご紹介するレシピを試してみてください。
それは、厚焼き玉子にパン粉をつけて揚げ、パンにはさんだ「厚焼き卵サンド」。これなら卵2個あればできるし、普通のカツに比べて食べごたえも軽め。ボリュームはあるけれど、胃もたれしないはずです。

揚げるor揚げない…あなたはどっち派?

今回は、パン粉をつけて揚げたバージョンと、揚げないさっぱり&ヘルシーレシピの2バージョンをピックアップ!その日の気分やメンバーに合わせて作り分けてくださいね。

厚焼き卵を揚げて★

揚げずにはさんでも美味しい♪

いかがですか?ふわふわの厚焼き卵がベースなので、小さなお子さんでも食べやすくて大喜び間違いなし!意外にボリュームがあるので、食べ盛りの男子も満足してくれます。なにより簡単&リーズナブルに美味しいサンドが作れるのが最高です。ぜひともお試しください。(TEXT:森智子)

関連する記事
ヘルシー志向の方に!油を吸わない「なす」のワザ 2023年06月12日 09:00
関西の喫茶店風!ボリュームたっぷり「厚焼き玉子サンド」のお弁当 2023年06月19日 06:00
サクサク食感にみんなハマる「ライスペーパーのりチップス」 2023年06月25日 13:00
とろ〜りチーズとカリもち食感にハマる!韓国チーズボール 2023年07月02日 13:00
即完成で激うま!「トマトだけ」副菜バリエ 2023年07月06日 17:00
ミニサイズでも大満足!とろ〜りサクサク「ぺたんこクロワッサン」 2023年07月11日 06:00
シンプルイズベスト!究極の「きゅうりだけサンド」 2023年07月15日 08:00
小麦粉に○○を混ぜるだけ!門外不出「サクサク天ぷら」の揚げ方 2023年07月16日 10:00
濃厚ソースが合う〜!駄菓子みたいなサクサクちくわ 2023年07月21日 18:00
こんにゃく1枚で4人分に!食感がクセになる「こんにゃくの天ぷら」 2023年07月24日 09:00
ボリュームたっぷり◎100円で作れるパパッとランチ 2023年07月29日 13:00
簡単!安い!うまい!「鶏むね肉」の大量生産おかずレシピ5選 2023年06月12日 16:00
揚げずに磯辺揚げ風!サクサク「チーズちくわ」が簡単おいしすぎる 2023年06月19日 16:00
サッと炒めるだけ!「厚揚げだけ」でボリュームおかず 2023年08月27日 07:00
最強に旨い!やみつきになる「カリカリ唐揚げ」 2023年08月10日 19:00
材料3品以内!スタミナ「ポン酢の肉おかず」 2023年08月12日 08:00
350人絶賛!豚こまと〇〇でふわっとジューシーから揚げが完成 2023年08月13日 08:00
サンドイッチの「具」がこぼれない便利ワザ 2023年08月16日 10:00
悪魔的なウマさ!「なす」は唐揚げにして食べてみて 2023年08月24日 17:00
【1人分100円】しっとりジューシー!特製ソースでおいしさ倍増の「やわらかすぎるチキンカツ」 2023年08月12日 16:00
揚げずにカリッ!「マカロニ」で簡単おつまみができちゃった 2023年07月31日 16:00
驚きサクふわ!フレンチシェフ直伝の「新食感から揚げ」が美味 2023年08月01日 20:00
もっちり食感にハマる!のり塩ポテトボール 2023年08月28日 07:00
豆腐1丁で家族分!カリふわチーズ主菜 2023年09月09日 09:00
無性に食べたくなる!◯◯で「オレオ」がアイスサンドに変身 2023年09月08日 09:00
安くて細いエビでも大満足!エビフライをまるまる太らせるワザ 2023年09月26日 07:00
外はカリカリ、中ふんわり!一丁で4人前の「豆腐フライ」 2023年09月28日 09:00
ヘルシーすぎる!ライスペーパーでお好み焼き 2023年09月21日 18:00
豆腐1丁&ツナ1缶で家族4人分!コスパ最強な「けんちん揚げ」 2023年09月25日 10:00
フライパンで!チーズとろ〜りホットサンド 2023年10月01日 15:00
旬の魚を人気の唐揚げに!カリふわっ「秋鮭ザンギ」 2023年09月29日 21:00
こんな食べ方あるの!?「さつまいも」の新感覚おやつ 2023年09月27日 21:00
食べやすいサイズでお弁当にも◎「まんまるエビフライ」 2023年09月28日 21:00
少なめの油でもOK!手軽にできる「サクサク焼き」のレシピ 2023年10月20日 10:00
煮物に飽きたら揚げてみて!サクサクじゅわっと絶品「高野豆腐フライ」のレシピ 2023年10月28日 07:00
揚げる前に◯◯するだけ!サクサク「舞茸の天ぷら」作るワザ 2023年10月30日 14:00
【韓国のカフェで大行列】トレンドスイーツ「チュロス」を作ろう! 2023年10月20日 12:00
レストランもやってる!アメ色玉ねぎをあっという間に作れるワザ 2023年10月29日 10:00
【殿堂入り目前】簡単!揚げない「かぼちゃコロッケ」 2023年10月18日 21:00
カリカリ旨すぎ!「えのきの唐揚げ」があと一品に便利 2023年10月06日 13:00
買ってよかった!30代女性が本気でおすすめ「キッチングッズ」3選 2023年10月27日 17:00
鶏むね1枚で◎とろ〜りチーズの「梅しそかつ」 2023年11月03日 08:00
ポテトより好きかも!のり塩味が旨すぎる「フライド長芋」 2023年11月08日 17:00
手が止まらない!新食感ザクザク「やみつきポテト」 2023年11月10日 15:00
超絶お手軽!つけ込まない「クロックムッシュ」 2023年11月14日 06:00
調理法別に紹介!揚げずに作れる「フライドポテト」 2023年11月20日 17:00
スパイシーな味付けで手が止まらない!業務スーパーの「スパイシーワッフルポテト」実食レポ 2023年12月03日 12:00
サクふわにハマる!ライスペーパーの旨すぎる食べ方 2023年12月03日 15:00
薄切り肉を◯◯してボリュームアップ!ご飯が進むザクザクおかず 2023年12月07日 08:00
皮5枚で20個!春巻きの皮でケチャップライス巻いたらウマかった 2023年12月07日 06:00