【ダイエッターに朗報！】混ぜて冷やすだけ「豆腐ヨーグルトアイス」が絶品ヘルシー♪

少ない材料で簡単に作れる

夏は冷たいおやつやデザートが食べたくなる季節。とはいえカロリーを気にしている人やダイエット中の人は、甘いものを食べるのに罪悪感を抱きがちですよね。そんな人に朗報なのが、「豆腐とヨーグルトのアイス」。まるでジェラートのような口溶けで、絶品なのにヘルシーなんです。豆腐、ヨーグルト、好みのジャムなど、「少ない材料を混ぜて冷やすだけ」なので簡単！この夏、何度も作りたくなるレシピです。

ジャムやはちみつを加えても

余りがちなジャムやはちみつを加えても、甘みが加わって美味。生クリームで濃厚に仕上げるのもおすすめです。

材料3つで簡単！

ヘルシー！お豆腐でアイス☆桃とあんこ by 小豆ん子

溶けかけの柔らかい状態で食べるとミルキーでシャリシャリです♪ 固めを崩しながらガリガリ食べると冷たくて豆腐を感じません♪

好みのジャムをプラス

簡単！豆腐ヨーグルトアイス by ☆ぼうchan☆

【クックパッドニュース掲載】材料3つ！簡単ヘルシーなヨーグルトアイスです。甘さ控えめ✨ダイエット中の方にもおすすめです。

はちみつで自然な甘さ

お豆腐とヨーグルトのアイス by ぷりぷりぷりん

見た目は本物のアイスのようです。口溶けはジェラートに近い!? クリームチーズみたいな味が…するような、しないような（笑）

オレオ入りで食感◎

材料２つ★ヨーグルト＆オレオで簡単アイス by かごちゃー

市販のオレオとヨーグルトだけでできる簡単アイス♬♫ヨーグルトのさっぱり感＆オレオの楽しい食感でパクパクいけます(｡￫∀￩｡)

【糖質オフする人向き】生クリームで濃厚

糖質制限★豆腐とヨーグルトの濃厚アイス by MMKMA

1食分（スプーン3〜4杯）で糖質3〜5g、カロリー75〜90kcalです。かなり濃厚なアイスなのでちょっとで満足します♪

夏はおいしいアイスを我慢せず、ダイエットも意識したい時期。少ない材料で作れるので、ぜひトライしてください。（TEXT：RIKA）