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【ダイエッターに朗報！】混ぜて冷やすだけ「豆腐ヨーグルトアイス」が絶品ヘルシー♪

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

少ない材料で簡単に作れる

夏は冷たいおやつやデザートが食べたくなる季節。とはいえカロリーを気にしている人やダイエット中の人は、甘いものを食べるのに罪悪感を抱きがちですよね。そんな人に朗報なのが、「豆腐とヨーグルトのアイス」。まるでジェラートのような口溶けで、絶品なのにヘルシーなんです。豆腐、ヨーグルト、好みのジャムなど、「少ない材料を混ぜて冷やすだけ」なので簡単！この夏、何度も作りたくなるレシピです。

ジャムやはちみつを加えても

余りがちなジャムやはちみつを加えても、甘みが加わって美味。生クリームで濃厚に仕上げるのもおすすめです。

材料3つで簡単！

ヘルシー！お豆腐でアイス☆桃とあんこ
ヘルシー！お豆腐でアイス☆桃とあんこ by 小豆ん子

絹ごし豆腐、プレーンヨーグルト、はちみつ

好みのジャムをプラス

簡単！豆腐ヨーグルトアイス
簡単！豆腐ヨーグルトアイス by ☆ぼうchan☆

プレーンヨーグルト(水切り不要)、絹ごし豆腐(水切り不要)、ブルーベリージャム(お好みのジャム)

はちみつで自然な甘さ

お豆腐とヨーグルトのアイス
お豆腐とヨーグルトのアイス by ぷりぷりぷりん

木綿豆腐、ヨーグルト、レモン汁（お好みで）、ジャム（砂糖やはちみつでも○）、ラムエッセンス（お好みで）

オレオ入りで食感◎

材料２つ★ヨーグルト＆オレオで簡単アイス
材料２つ★ヨーグルト＆オレオで簡単アイス by かごちゃー

ヨーグルト、オレオ

【糖質オフする人向き】生クリームで濃厚

糖質制限★豆腐とヨーグルトの濃厚アイス
糖質制限★豆腐とヨーグルトの濃厚アイス by MMKMA

生クリーム、ヨーグルト、絹豆腐、ラカントS、お好みのフルーツやジャム、バニラエッセンス

夏はおいしいアイスを我慢せず、ダイエットも意識したい時期。少ない材料で作れるので、ぜひトライしてください。（TEXT：RIKA）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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