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暑い夏にササッと食べられる！「豚肉とろろ丼」でスタミナアップ

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

とろろ×焼いた豚肉で、夏はスタミナアップを！

暑さで食欲がないと感じる日でも、スルスルっと食べやすいのがとろろです。すりおろした長いもは、ふわっふわでやさしい味わい。食欲がない日も、もりもり食べることができます。そんなとろろごはんをさらにパワーアップさせたいときは、肉をドーンと盛り付けてみませんか。豚肉には、疲労回復効果のあるビタミンB1もたっぷり。丼にご飯と豚肉を盛りつければ、ボリューム満点のスタミナごはんになりますよ。

肉の味付けは、焼肉のたれにおまかせ！

スタミナとろろ丼に欠かせないのは、豚肉です。こちらのレシピでは焼肉のタレを使用するので、味付けの失敗もありません。

夏ランチ♪豚でも牛でも！スタミナとろろ丼
夏ランチ♪豚でも牛でも！スタミナとろろ丼 by まんまるまうちゃん

ごはん、豚肉又は牛肉（こま切れや薄切り肉）、長芋、焼肉のたれ、にんにくチューブ、ごま油、青ネギ(小口切り)、いりごま、七味、紅生姜など

ガッツリ派も納得！

つくれぽ（みんなからのつくりましたフォトレポートのこと）には、「簡単でめちゃ美味しかったです！また作ります」「ガッツリかき込んで頂きました」と大好評。ボリューム感のある丼ご飯は、見ているだけでお腹がすいてきそう！

とろろと豚肉をモリモリ食べれば、暑い日も元気に乗り切れそうですね。夏バテでだるい、食欲がない…という時に、ぜひお試しください。（TEXT：富田チヤコ）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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