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目標体重を達成!?「ダイエット運」がアップする開運メソッド＆レシピはコレ！【くじらさんの開運レシピ Vol.3】

毎月1日更新！ テーマに合わせた開運メソッドと、食べるだけで運気がよくなる食材を紹介する「くじらさんの開運レシピ」。テーマに合わせた開運レシピも一緒にピックアップしていますので、運気UPしたいときはもちろん、献立に迷ったときの参考にしてくださいね☆

毎日誰しも自然とやっていること、それはごはんを食べること。生きていくうえで欠かせない食事は、それだけで開運アクションです。「くじらさんの開運レシピ」では、食にまつわる開運メソッドにフィーチャー！さらに運気ＵＰを手助けしてくれる食材＆レシピもあわせてご紹介しますので、ぜひ作って食べてみてください。

今回のテーマ＆食材は？

まだ間に合う！？「ダイエット運」を高める開運メソッドをチェック！

今年は梅雨が長くて、夏が待ち遠しかった人も多いのでは？やっと夏らしい天気になってきたけれど、そうなると気になるのがダイエット。もう8月だしダイエットはムリかも……と思っている方、大丈夫です。
今回ピックアップしたのは、「ダイエット運」を高める開運メソッド＆食材♪さっそくトライすれば、今からでも目標体重を達成できてしまうかも!?まずはメソッドからご紹介しましょう。

「ダイエット運」を高めるために大事なのは、「色」と「方角」です。ボディを絞りたいと考えている人は、美容運を高める「緑」と「黄色」の食材を一緒に、食事の一番最初に食べましょう。
可能であれば、南東の方角を向いて食べるとよりパワーアップ！南東は新陳代謝を活性化してくれる方位。テーブルの配置などでムリなときは、南東の方角をキレイに掃除してから食事するだけでも効果あり。

ダイエットにオススメ食材＆レシピは？

最初にお伝えした通り、ダイエット運を高めてくれる「緑」と「黄色」の食べ物がラッキーフード♪食材としては、緑と黄色の組み合わせになればOK。ブロッコリーに卵黄が入ったマヨネーズをかけたり、ほうれん草と黄色いパプリカを一緒に炒めたり、水菜とレモン、ズッキーニとコーンなど、お好みの組みわせで！食事の一番最初に食べるのもお忘れなく。

パプリカをお皿にして食べやすく♪

ほうれん草ソテーのパプリカボート
ほうれん草ソテーのパプリカボート by CANADOLL

パプリカ、ベーコンスライス、ほうれん草、調味料、◯塩 こしょう、具材のとろみ用、水溶き片栗粉、【オプション】お好みで、油、メープルシロップ

緑のアボカドをプラスしても☆

アボカド水菜のレモンわさび醤油サラダ
アボカド水菜のレモンわさび醤油サラダ by TTroco

アボカド、水菜、レモン汁、わさび(チューブ)、醤油、オリーブ油、(お好みで)のり・鰹節・新玉ねぎ、あれば新玉ねぎ

※できれば国産のノーワックスで無農薬（低農薬）のレモンを使いましょう。

見た目もお洒落！

簡単お洒落♡ウインナーのズッキーニボート
簡単お洒落♡ウインナーのズッキーニボート by アンナｉｎドイツ

ズッキーニ、にんにく、オリーブオイル、ソーセージ、コーン缶、クリームチーズ、砂糖、パン粉、パセリ

いかがですか？レジャーシーズンは始まったばかり。今からでも十分に間に合いますよ。さっそく目標体重を達成すべく、「ダイエット運」を高めてくれる食材＆レシピを食べて、水着＆薄着の似合うボディを手に入れましょう。来月の更新もお楽しみに♪(TEXT: 占い師 涼月くじら)

連載: くじらさんの開運レシピ
占い師の涼月くじらさんが、毎回テーマにあわせた開運メソッドと、食べるだけで運気がよくなる食材を紹介してくださいます。運気を上げたいときや献立に迷ったときの参考にどうぞ♪
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