ヘルシー食材が“がっつりおかず”に大変身!「ささみステーキ」味バリエ

ヘルシー食材が“がっつりおかず”に大変身!「ささみステーキ」味バリエ

淡白なささみ、ステーキでガッツリおかずに!

ダイエット中の人から絶大な人気を誇るのが、ささみです。ただ、ささみをそのまま調理すると、どうしてもパサついて味気ないおかずになりがちです。そんな時は、ささみの味付けを変えたステーキにして、存在感のあるおかずに仕上げてみませんか。身の厚いささみを観音開きにすれば、さらにボリュームもアップしますよ。

おすすめのささみステーキの味バリエ!

シンプルに味わいたい時は、塩こしょうで

やわらかささみステーキ by akipochi
低脂質、高タンパク、低価格のいい所だらけのささみさん。

チーズをのせれば、とろ〜りうまうまのステーキ!

鶏ささみのとろーりチーズステーキ by 鈴木美鈴
鶏ささみはしっとりやわらか。とろーりチーズと合わさり、淡白なささみも食べごたえのあるチーズステーキに変身。

にんにくをたっぷり加えれば、スタミナアップのステーキに

☺ささみのガーリックステーキ☺ by ☆海ママ☆
ガーリックのパンチを効かせて❤ ささみでステーキ(*◕∀◕*) ヘルシー♬だけどスタミナup↺✧

和風味にしたい時は、梅&ごま味をチョイスしてみて!

ささみの梅ごまステーキ♪ by こたろろ98
はちみつ梅干の肉厚な実をささみにまとわし、ごまの香ばしさと甘酸っぱさがマッチした和風ささみステーキ♡暑い日にも食欲増進♪

バジルなら、イタリアンのステーキに仕上がります

鶏ササミのチーズバジルステーキ by Tomさんキッチン
鶏のささみがイタリアン風に、ちょっとオシャレにいただけます(^^) 減量期、ダイエット中の方にもおすすめです!

トッピングや味つけを変えるだけで、ヘルシーなささみステーキのバリエーションを楽しめますね。ダイエット中に満足感のある一品が欲しい時にも、おすすめ。早速、今晩のおかずで試してみませんか。(TEXT:富田チヤコ)

クックパッド編集部

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