すき間埋めに◎家にある食材で作る「串フライ」が食べやすくてお弁当におすすめ

すき間埋めに◎家にある食材で作る「串フライ」が食べやすくてお弁当におすすめ

食欲の秋到来!

残暑厳しい日もあるけれど、暑さもだいぶ落ち着いてきました。夏の間はあまり食欲がなかったという人も、秋になると俄然、食欲がアップするのでは?そこで今回は、ひと口サイズで食べやすいお弁当おかずをご紹介します。揚げてあるのでボリュームたっぷり!食欲の秋にぴったりのラインアップです。

お弁当に入れやすい♪

今回ピックアップしたのは、ちくわ、ウインナー、帆立など身近な食材で簡単に作れるものばかり。ひと口サイズなのでお弁当にも詰めやすく、しかも食べごたえバッチリ♪簡単にボリューム弁当が作れます。

子どもの好きなうずら卵&ウインナーで♪

お弁当にも❤ウズラ&ウインナー串フライ♬ by はーたんのおっかさん
昔から定番中の定番!皆大好き串フライ♬お弁当やおつまみサイズに爪楊枝で作りました!

ちくわ+ハムの組み合わせも◎

お弁当にも!めちゃ旨♡マヨちくわ串フライ by sunsunよっぴい
ちっちゃいけどマヨネーズ風味が美味し~い♡ 手を汚さず作れるフライです♬ 忙しい朝でも簡単だからお弁当にも◎

ベビー帆立で食べやすく♪

お弁当のおかず★ホタテフライ串 by チェリーまま49
ベビーホタテフライを食べやすく、可愛くピックで刺したホタテフライ串。お弁当にぜひどうぞ!

ねぎに肉を巻いてかさ増し★

少ない肉でっ❤肉巻きネギフライ❤ by ぐびぐびぷは~
外はカリッ♪中のネギはとろん♪ 串に刺すのでフライの衣も付けやすい❤ お弁当にもGood♪

いかがですか?暑いときは台所に立つのもシンドイけれど、少し涼しくなってくる9月はお弁当作りにも力が入りますね。今回ご紹介したおかずでボリューム弁当を作ってあげてください。食べ盛りのお子さんやパパにも大好評ウケアイです。(TEXT:森智子)


「お弁当」の基本ルール

  • 水分が少ないおかずを選ぶ
  • おかずの味つけは濃いめにする
  • おかずは十分に加熱調理する
  • 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱&冷ましておく
  • おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
  • 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
  • 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する
クックパッド編集部

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