火を使わず速攻一品☆「ちくわ」と和えるだけで作れるおかず

プリプリとした食感がたまらない、ちくわ。高たんぱく質&低脂肪というヘルシー食材でありながら、価格はリーズナブル。もはや冷蔵庫の定番となっている人も多い食材ですね。そんなちくわを、調味料や食材と和えるだけでできる簡単おかずをご紹介。火を使わないので、時短おつまみにもぴったりですよ！

ちくわは切り方や切る時の大きさを変えると、食感の違いも楽しめますよ。主役級のおいしさにグレードアップする、ちくわのおかず。この秋は、トコトン味わい尽くしてみませんか。（TEXT：富田チヤコ）