朝はチンして詰めるだけ!お弁当にぴったりの「冷凍作りおき肉おかず」6選

朝はチンして詰めるだけ!お弁当にぴったりの「冷凍作りおき肉おかず」6選

詰めるだけでOKの冷凍おかず♪

秋が深まってきました。朝は寒くて起きるのがつらいという人が多いかもしれませんね。でも、お弁当は作らなきゃいけない。そんなときは、レンジで温めて詰めればOKの冷凍おかずがあると便利です。今回は、お弁当おかずの中でもメインになる肉おかずのバリエをフィーチャーしました。

ボリューム満点の肉おかず♪

今回のラインアップは豪華ですよ~。ハンバーグにベーコンを巻いたり、照り焼きボールにじゃがいもを入れたり、ヘルシーなささみをカツにしたり、食べごたえのある肉おかずをご紹介!時間があるときに作っておくと、忙しい朝は本当に重宝します。

ベーコンで巻いて美味しさアップ!

お弁当に♡ベーコン巻ハンバーグ by yakopuyo
ハンバーグをベーコンで包むだけ♡ 冷凍して作り置きできます✿^^✿

細かく刻んだ鶏肉をナゲット風に★

簡単弁当冷凍保存作り置きナゲット風唐揚げ by en♪
お手頃の鶏胸肉でお弁当の冷凍保存作り置きのふわふわ柔らか唐揚げです。ナゲットみたいな唐揚げでおかずでもお弁当でもOKです

照り焼きボールにじゃがいもをIN♪

お弁当にも♡肉巻ポテトの照り焼きボール by ♪♪maron♪♪
♡ニュース掲載レシピ♡ ジューシーなお肉の中にはホクホクのじゃがいもが入っています お弁当やおかずにも♡冷凍保存可能♡

鶏肉の照り焼きにマヨネーズをかけて!

冷凍可★お弁当★鶏肉てりやきマヨネーズ by りかぷうぷう
朝の忙しい時間に、あらかじめ作りおきしておけばチンするだけで、あっとゆーまにお弁当のおかずが1品完成っ♪

ヘルシーな鶏ささみをカツに♪

鶏ササミ×弁当×カツ×ヘルシー×冷凍 by Rさん0413
ヘルシーなササミをガッツリ食べられるように。 お弁当サイズに一口サイズに切ると楽です。

白いごはんに合う濃いめの味つけ★

豚こま切れ肉の生姜佃煮【冷凍・作り置き】 by 鈴木美鈴
豚こま切れ肉は冷めてもパサつかずやわらかいのでお弁当のおかずにも♪生姜が効いた甘辛味でご飯おかわり~。アレンジも自由自在

いかがですか?市販の冷凍食品もあると便利ですが、毎回だとそれなりにお金がかかるし、やはり家族の反応も手作りのほうがGOOD!今回ピックアップしたおかずは食べごたえもバッチリで、食べ盛りのお子さんからも喜ばれます。さっそくお試しください。(TEXT:森智子)


「作りおきおかず」保存のルールをおさらい

保存状況により、保存期間は異なりますので、なるべく早く食べきりましょう。

  • 冷蔵庫や冷凍庫で保存…常温での保存は避ける
  • 清潔な保存容器を使用する…水滴や汚れは腐敗の原因に
  • 取り分け用の箸で取り出す…口に直接入れる箸や手でさわるのはNG
  • 2〜3日を目安に食べきる
  • お弁当に入れるときはレンジで再加熱&完全に冷ます
  • 作った日付を記しておく
クックパッド編集部

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