日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部
冬場は気温が低くなり、冷え性に悩まされる方が多くなります。これは気温が低下すると血行が悪くなるためと言われています。また冷え、つまり体温の低下は基礎代謝とも密接に関係しています。体温が低いと基礎代謝が悪くなるとされて、同じ生活を送っていても太りやすくなってしまうのです。冬太りの原因のひとつにも冷えが関係しているのですね。
そこで管理栄養士がおすすめする生姜スープレシピをご紹介します。
生姜には体を温めてくれる成分が含まれており冷えや冬太り対策にとてもおすすめです。中でも温かい生姜入りスープはそれ自体が体を温めてくれるのでおすすめのお料理です。
生姜入りスープは味のバリエーションも豊富。ぜひお気に入りのスープを見つけて早めの冷えと冬太りの対策をしてみてくださいね。
「献立に悩む女性のための出張料理&栄養レッスン」主催。簡単・おいしい・栄養◎なレシピをモットーに1,000以上のレシピを提供。「身近な管理栄養士」をテーマに、健康相談・レシピ開発・記事の執筆を行っています。
日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。