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ダイエット中でも安心!しっとり&ふわふわ「ささみハンバーグ」でお腹大満足

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

食欲の秋は我慢せずに「ささみハンバーグ」を楽しむ

ダイエット中の人には厳しい季節がやってきました。右を見ても左を見ても美味しそうなものがいっぱい!しかも、すべて食べたら絶対に太る…。でも、我慢は体に毒です。食欲を抑えるのではなく、ヘルシーに満たしていきましょう。

そこでおすすめなのが「ささみハンバーグ」。ささみは低脂肪・高たんぱくでダイエッターの強い味方。しかも、安価なので節約中の人にもとっても優しいんです。

食材をプラスして満足感アップ!

ささみだけのハンバーグだけでなく、満腹感をアップさせるために1食材加えたレシピもご紹介!また、特別な道具も必要なく、どのレシピもフードプロセッサーを使わずに包丁で叩く&カットして作れるレシピなので簡単です。

ささみのみでシンプルに!

豆腐を加えてふわふわ感アップ

にんじんが苦手な子どもにもおすすめ

チーズがとろ〜り美味

ささみでも普通のハンバーグと同様に、さまざまなバリエがあるので飽きずに楽しめそう。これならダイエット中の人も安心ですね。美味しいものは食べないと損!なんでも我慢するのではなく、食べる“もの”が大事。楽しく美味しくヘルシーにダイエットしてきましょう。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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