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メインおかず

混ぜてチンして完成!速攻作れる「レンジごはん」で簡単一人飯はいかが?

一人飯にお手軽♪レンジごはん

一人ごはんのときに「手軽においしいものが食べたいな〜」と思いませんか?今回は、そんなときに役立つ「レンジごはん」をご紹介。具材を混ぜてレンチンするだけで、あっという間においしい味つけごはんになるんです。

卵やツナなどを合わせて

卵やツナなどの常備食材を使うのがおすすめ。カルボごはんや納豆チャーハンなどもレンジで作れるので、お好みの味を見つけて、さっそく今日の一人ごはんに作ってみて。

レンジでカルボごはん

ベーコンチーズごはん

かに玉あんかけ

納豆チャーハン

梅ツナごはん

どれもおいしそうですね!レンジにおまかせで作れるので、とても手軽です。ぜひお試しください。(TEXT:若子みな美)