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お弁当レシピ

お弁当のアクセントに♪かぼちゃやさつまいもでこっくり甘い「スイーツサンド」レシピ集

お弁当のアクセントに！はさんで甘いスイーツサンド

ツナマヨやハムなど、サンドイッチの具材はしょっぱい系がメイン。甘い味が恋しくなったら、スイーツサンドを作りませんか?今回ご紹介するのは、みずみずしいフルーツが少ない秋冬でも作れるスイーツサンドのレシピです。かぼちゃやバナナ、ピーナツクリームなどを駆使してフレッシュフルーツに負けないスイーツサンドを作りましょう。

こっくり甘い秋冬のサンドイッチ

あんこ、ピーナツクリーム、バナナなど、水分の少ない食材はお弁当向き。パンがふやける心配も汁漏れの心配もなく、安心して持ち運べそうなスイーツサンドを集めました。こっくりした甘さは寒い季節にぴったりです。

あんこ＆甘栗

簡単！栗とあんこのサンドイッチ ♬
簡単！栗とあんこのサンドイッチ ♬ by ふたごゆき

食パン、あんこ、むき甘栗

さつまいもクリーム

さつまいもクリームのサンドイッチ
さつまいもクリームのサンドイッチ by もへほっぺ

食パン(8枚切りがおすすめです)、さつまいもクリーム(レシピID：2803612)、バター(マーガリンOK)(無くてもOK)

かぼちゃ＆ピーナツバター

かぼちゃとピーナツバターのサンドイッチ
かぼちゃとピーナツバターのサンドイッチ by しじみごはん

食パン(お好みのパン)、かぼちゃ、ピーナツバター、レーズン、シナモン

バナナ＆はちみつ＆チーズ

バナナ＊はちみつ＊チーズのサンドイッチ
バナナ＊はちみつ＊チーズのサンドイッチ by キャラメリーナ

バナナ、カッテージチーズ、レタス、はちみつ、くるみ、お好きなパン

塩系サンドイッチと一緒に持っていけば、甘い・しょっぱいの繰り返しであっという間に完食。そこに温かい飲み物があれば、さらに充実したランチタイムが過ごせそうです。ほっとリラックスできる味わいのスイーツサンド、ぜひお試しください。（TEXT：菱路子）

「お弁当」の基本ルール

  • 水分が少ないおかずを選ぶ
  • おかずの味つけは濃いめにする
  • おかずは十分に加熱調理する
  • 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱＆冷ましておく
  • おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
  • 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
  • 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する
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