忘年会などが続く12月は飲みすぎ、食べすぎが気になる季節ですね。残念ながら食べすぎたり飲みすぎたりした分のカロリーをリセットをすることはできません。ただ翌日以降のお食事をヘルシーにして、トータルでコントロールすることが大切です。野菜スープは比較的カロリーが低くヘルシーなので、飲みすぎ食べすぎの翌日におすすめなメニュー。また脂肪分が少ないので、弱ってしまった胃腸にも優しいですよ。
アルコールには脱水作用があるため、飲みすぎてしまった時に水分をとらないと体がカラカラになってしまうことがあります。水分が足りないと体の不調につながることもあり、飲んだ翌日は水分補給をしたいもの。野菜スープでしっかり水分を補給しましょう。
お酒やお食事を楽しむためには、翌日の対策メニューを知っておくことがポイントです。具だくさんの野菜スープをぜひ取り入れてみてくださいね。
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