食べ盛りの子どもも大満足!お財布にもやさしい「増し増しおかず」レシピ集

食べ盛りの子どもも大満足!お財布にもやさしい「増し増しおかず」レシピ集

子どももにっこり♪ボリューム節約おかず

厚揚げやじゃがいもなどのかさ増し食材は、食べ盛りのお子さんがいる家庭ではなくてはならないものですね。それらの食材をただ入れるだけでなく、味つけや調理方法にほんの少し工夫すると、おなかも舌も大満足します。今回は、かさ増ししてもごはんがおいしく進むおかずを集めました。

しっかり味つけするのがポイント

かさ増し食材は薄味のものが多いので、調味料を気持ち多めにしてしっかりした味つけに仕上げるのがポイントです。 甘辛味やバターじょうゆなど、ごはんに合う味つけなら、なおいいですね。

厚揚げ

簡単★厚揚げと豚ひき肉の甘辛炒め by とまぷり★
[クックパッドニュース掲載レシピ] 節約・ダイエットの強い味方、厚揚げと豚ひき肉の甘辛炒めです♪

じゃがいも

バターしょうゆ味☆肉巻きじゃが by 草原うさぎ
ホクホクの皮付きジャガイモの肉巻き☆ジャガイモと相性の良いバターしょうゆ味は、大人から子どもまで喜ぶ満腹おかず♪

チーズ

鶏胸肉にハマる♡ピザ風テリ焼きチーズ by 優雨【ゆぅ】
鶏胸肉はいつもの裏ワザで柔らかしっとり仕上げ 大人も子供もウケしるテリ焼きソースとチーズの組み合わせは間違いなし!

豆腐&キャベツ

もやし豆腐キャベツ大量*秘密のハンバーグ by ひのちゃんママ
見た目は立派なハンバーグ!中身は??とことんヘルシーに仕上げた野菜たっぷりのハンバーグ!メタボ解消ヘルシーレシピです*

月の後半、食費がもう残り少ない……などというときも、上手にかさ増ししたおかずで美味しく切り抜けられそうですね。お好きなかさ増し食材を選んで、ぜひ作ってみてください。(TEXT:菱路子)

クックパッド編集部

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