子育て奮闘中の管理栄養士
忙しい朝に簡単で早く作れるメニューの代表は「卵」料理。ビタミンCと食物繊維以外の栄養素が含まれていて非常に栄養価が高く、なかなか時間のとれない朝にもピッタリな食材です。野菜を加えて、あとはごはんかパンを用意するだけ!とっても簡単で早く作ることが出来る卵料理をまとめました!
卵に含まれないビタミンCや食物繊維は野菜や果物に豊富に含まれています。パンを全粒粉入りにしたり、ごはんを雑穀米にすることでも食物繊維は摂取できます。簡単で美味しい卵料理、ぜひご活用ください。
管理栄養士、食学士、野菜ソムリエ。 大手企業の社員食堂栄養士、有名クッキングスクールの講師、食学士としてセミナー講師などを経験。現在は自身の子育てをメインに、管理栄養士の資格を活かして、食事と健康・美容の大切な繋がりや、子どもへの食育の大切さを多くの方に知っていただけるよう活動中。
管理栄養士、食学士、野菜ソムリエ。 大手企業の社員食堂栄養士、有名クッキングスクールの講師、食学士としてセミナー講師などを経験。現在は自身の子育てをメインに、管理栄養士の資格を活かして、食事と健康・美容の大切な繋がりや、子どもへの食育の大切さを多くの方に知っていただけるよう活動中。