子どもにも◎旨みたっぷり「さば水煮&味噌煮缶おかず」【ストック食材活用術 Vol.6】

子どもにも◎旨みたっぷり「さば水煮&味噌煮缶おかず」【ストック食材活用術 Vol.6】

新型コロナウイルス感染症拡大防止の影響で、不要不急の外出を自粛する動きもあり、気軽に買い物に行くことが難しい日々が続いています。そんな時に役に立つ、家によくある「ストック食材」をフル活用したおいしいレシピをお届けします。

なるべく買い物に行かずにすませたい!

買い物に行かずに料理をしたい時に大活躍するのが、ストック食材。
そこで今回はストックしていることの多い「さばの水煮&味噌煮缶」を使ったレシピをご紹介します。

なかなか魚料理を作ることが少ない方でも、缶詰なら気軽にトライしやすいですよ。 子どもも好きな味付けのレシピをピックアップしたので、ぜひご活用くださいね!

さば水煮缶レシピ

常備できないっ!さば水煮缶でご飯パクパク

甘じょっぱい味付けと卵がご飯のお供にぴったり! しめじやキャベツ、三つ葉、大葉などお好きな野菜や薬味を入れて、楽しめるのもポイントです。

常備できないっ!サバ缶水煮でご飯パクパク by 愛情たっぷりぷり
常備できないシリーズ!第三弾! 忙しい母が作ってくれた思い出の味! ご飯、なくなります!


ひよこ豆のトマトカレー

ヘルシーなさば缶とひよこ豆缶を使ったトマトカレー。さば缶を汁ごと入れるので旨みたっぷり☆
ランチにもぴったりなので、時間のある時に作りおきもおすすめです。

サバ缶とひよこ豆のトマトカレー by のりまきたまご☆
野菜の高騰にも負けない!メイン食材は殆ど缶詰使用のヘルシーカレーです。魚の臭みが苦手な我が家でも大好評♪


じゃがいものアヒージョ風炒め

ピリ辛なアヒージョ風の炒めもの。じゃがいもがさば缶の旨みを吸って、とてもおいしいですよ。

節約*鯖缶とじゃがいものアヒージョ風炒め by まこりんとペン子
レポ110件感謝です!簡単で節約!なのに美味しいサバ缶とじゃがいものピリ辛アヒージョ風炒め物です。作り置きにも便利です


さば味噌缶レシピ

さば缶で簡単♪回鍋肉風

野菜たっぷりの炒めもの。さば缶味噌煮なので、豆板醤や生姜を入れるだけで味がバッチリキマる一品です。

サバ缶で簡単♪回鍋肉風 by 簡単手抜きママ
✤ピックアップ&話題入り感謝✤ サバ味噌煮缶を使った回鍋肉風です。 缶詰を使って簡単に♪野菜も美味しく楽しめます。


厚揚げの簡単味噌煮込み

厚揚げとさば缶の満腹おかず。「簡単でおいしい。リピしたい!」の声が多数寄せられています!

さば缶(みそ煮)と厚揚げの簡単味噌煮込み by ほっこり~の
さば缶の汁に少しの砂糖と水を加えた煮汁で厚揚げを2分程煮てから、さばのみそ煮を加えたら完成~☆食べ応えありの一品に♪


トマトチーズ焼き

さば缶をチーズとトマトで合わせて洋風のおかずに。材料の下ごしらえをして、あとはトースターにお任せなのも嬉しい☆

さば味噌煮缶のトマトチーズ焼き by オレンジデイ
味噌煮缶を煮汁ごと使うので味付けいらず。 トマトの酸味やチーズのコクが加わって、簡単に作ったとは思えないおいしさです♡

いかがでしたか? 家にこもって毎日料理をしていると、なかなかメニューも思い浮かばず、マンネリ化しがちになってしまうもの。そんな時は今回ご紹介したレシピを試して、ストック食材を活用してみてくださいね!


おすすめレシピカテゴリ

記事でご紹介したほかにも、ストック食材を使って手軽に作れるレシピをまとめたカテゴリをご用意しました。お好みのレシピをお探しいただけますので、毎日の料理にお役立てください。

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