巻くだけで満足度アップ!「うずらの肉巻き」がお弁当箱にぴったり

巻くだけで満足度アップ!「うずらの肉巻き」がお弁当箱にぴったり

くるくる巻いてボリュームアップ

にんじんやインゲンなどの野菜を巻くのが定番の肉巻き。切り口も可愛いのでお弁当にも良く作るという方も多いのでは?定番の野菜だけでなく、うずらの卵を巻くところんと可愛く、ボリューム感もアップしてお弁当にぴったり!その日の気分で色々な味付けで試してみてはいかが!?

醤油ダレ

☆お弁当に♪うずら卵の豚肉巻き☆ by yuki☆nao
一口サイズで見た目も可愛い♪ 甘めの醤油だれで絡めてみました(^^)

マヨオイスター

お弁当に♫うずらのコロコロ肉巻き by miyuki12
お肉でボリュームUP♡お弁当にも好評です☆

焼肉のタレ

お弁当に うずらの肉巻き by しゃべちゃん
✨味付けは焼肉のたれだけ! 忙しい朝でも簡単にできちゃいますよ〜 2018.05.13人気検索1位になりました♬感謝です

甘味噌ダレ

甘味噌だれ♪*うずらの卵ニコ肉巻き* by ☆micoco☆
クックパッドニュース掲載 感謝一杯です♪ 豚薄切り肉にうずらの卵を2個巻き巻き して焼きました(*^^*)♪

子どもも喜ぶこと間違いなし!の「うずらの肉巻き」。お弁当の一品にぜひ作ってみてくださいね。


「お弁当」の基本ルール

  • 水分が少ないおかずを選ぶ
  • おかずの味つけは濃いめにする
  • おかずは十分に加熱調理する
  • 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱&冷ましておく
  • おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
  • 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
  • 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する

執筆:GOHAN-MAYU

管理栄養士として、老人福祉施設での献立作成、保健機能食品などの食品試験に関わる業務、飲食店の調理業務などを経て独立。現在は、料理教室、食事相談、出張料理、セミナー講演、レシピ開発などで活動中。「決して特別な日のごはんではなく、毎日食べたいココロもカラダもマンゾクするものを」をモットーに素材のおいしさを生かした誰でもおいしく作れる料理を紹介しています。 著書:[からだが温まるとろみのレシピ](池田書店)

WEB:ココロもカラダもマンゾクごはん
Instagram:@gohan_mayu

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