簡単で満足度◎お弁当や軽食に使える「焼きおにぎり」味バリエ

簡単で満足度◎お弁当や軽食に使える「焼きおにぎり」味バリエ

冷めても美味しいからお弁当や作り置きにぴったり!

おにぎりは良く作るけど、何だかちょっとマンネリ…と感じているみなさん、たまには焼きおにぎりを作ってみるのはいかがですか!?ちょっと面倒くさそうというイメージもあるかもしれませんが、とっても簡単に作れて美味しいんです。基本の醤油味だけでなく、アレンジ味もご紹介します。

基本の美味しさ醤油味!

簡単・焼きおにぎり(弁当、BBQ) by チンプラン
お弁当に作り置き、 BBQには、焼いて持っていけば鉄板にくっつかないで温める程度でスグ美味しい♪

甘味噌が香ばしい〜

簡単♪甘味噌焼きおにぎり!お弁当にも★ by KNaMMi
塗ってフライパンでジュッと焦がすだけ♪

カレーをリメイクしても!

リメイク!カレー焼きオニギリ(≧∇≦) by Natureママ
香ばしくて、我が家のカレー、リメイクの定番です!

濃厚美味なダシマヨ

だしマヨ♡焼きおにぎり by リりィ
ほんだしとマヨネーズがなんとも言えない 濃くウマな美味しさを演出している最高の一品ですヾ(。・ω・。)`*:;,★

ピリッと辛い柚子胡椒

しそチー焼おにぎり~ゆず胡椒 by hitomi820
2020.3.22 話題入り感謝♡ 2020.5.17 ニュース掲載感謝♪ 好きなもの詰め込んだおにぎり♪(/ω\*)

洋風具材で豪華に

朝食やお弁当に!洋風焼きおにぎり by いつみづLOVE
中からチーズがピロ〜ン!大人用には砕いたガーリックチップを入れると最高♪

焼き立てはもちろん、冷めても美味しい焼きおにぎりを紹介しました。お弁当に軽食に、ぜひつくってみてくださいね!


「お弁当」の基本ルール

  • 水分が少ないおかずを選ぶ
  • おかずの味つけは濃いめにする
  • おかずは十分に加熱調理する
  • 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱&冷ましておく
  • おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
  • 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
  • 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する

執筆:GOHAN-MAYU

管理栄養士として、老人福祉施設での献立作成、保健機能食品などの食品試験に関わる業務、飲食店の調理業務などを経て独立。現在は、料理教室、食事相談、出張料理、セミナー講演、レシピ開発などで活動中。「決して特別な日のごはんではなく、毎日食べたいココロもカラダもマンゾクするものを」をモットーに素材のおいしさを生かした誰でもおいしく作れる料理を紹介しています。 著書:[からだが温まるとろみのレシピ](池田書店)

WEB:ココロもカラダもマンゾクごはん
Instagram:@gohan_mayu

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