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【時短ワザ】疲れたときは「レンチンおかゆ」で癒やされよう!

本人は平気なつもりでも、知らないうちにストレスがたまっていることも。なんとなく体調が優れないときは、無理をせずに優しい味わいの「レンチンおかゆ」で癒やされましょう! 時短でおいしいおかゆを作れるので、疲れてしまって動きたくないときにも重宝しますよ。家族にもすぐに用意できる、珠玉なレシピ5選をご用意しました。

まずはシンプル粥

ご飯と水だけで作ります。お漬物などと味わうのもオススメ。

卵&チーズ中華粥

しょうがの風味もポイント。風邪気味のときは体を芯から温めて。

納豆粥

ボリューム満点で食べごたえバッチリですが、ヘルシーなのが嬉しい。

わかめ粥

懐かしさを感じる優しい味わい。簡易的なわかめご飯としても◎

トマト粥

本格的なリゾット風のおいしさを楽しめますよ。洋風のお粥もお試しあれ。

外は温かいのに、なんとなく冷えを感じるときにピッタリのレシピたち。レンジで作りたてのお粥を味わえば、体も心もポッカポカ! 子どもの頃に優しくしてくれたあの人の笑顔を思い出すかもしれませんね。(TEXT:八幡啓司)

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