もうメインに悩まない!子どもウケ抜群「鶏のお弁当おかず」5選

もうメインに悩まない!子どもウケ抜群「鶏のお弁当おかず」5選

迷ったときにオススメのお弁当おかず

毎日のことだけにマンネリ化しがちなお弁当作り。今日は何を作ろうかと悩んだときにおすすめのおかずをご紹介します。今回ピックアップしたのは、嫌いな人があまりいない鶏肉おかずのラインアップ。どれも簡単に作れて、お子さんにも人気なので、さっそくチェックしてみてください。

安くてアレンジ自在の鶏肉を活用しよう!

リーズナブルな価格で手に入る鶏肉は、家計の強い味方。冷蔵庫にストックしてある方も多いはず。そこで今回は、「鶏肉で作れるおかず」バリエをフィーチャーしました。ケチャップ炒め、唐揚げ、照り焼き、つくねなど、どれもお子さんが喜んで食べてくれるレシピばかりですよ~。

ケチャップで炒めても♪

お弁当に♪鶏むね肉のピリ辛ケチャップ炒め by すいーつだんし
お弁当やおかずにぴったりな鶏むね肉を使ったレシピです♪ピリ辛で大人な味付けはやみつきですよ^^

梅干し入りでさっぱりと

漬け込みなし!お弁当にも◎ 鶏の梅唐揚げ by 今井ななこ
調味料…なし!鶏肉に種をとった梅干しを揉みこみ、鰹節を馴染ませ片栗粉をつけ揚げるだけでしっかりな味付けで美味しい~

ささみにチーズをはさんで

ササミのこってり照り焼きチーズ by カナミcoco
スーパーの特売で安く買えるササミ♪チーズとの組合せ最高だけど…揚げずにこってり照り焼きも美味しいよー

子どもが喜ぶ♪つくね

子どもパクパク♡野菜たっぷりつくね by sii_ao
1歳半の子どもがパクパク食べます! 大人のおかずにも、お弁当にも♡ 色々アレンジできます(*^◯^*)

カレー&チーズが最高

鶏むね肉のカレーチーズパン粉焼き by ayumi2672
安い胸肉を子供も大好きな味に(o^^o)冷めても美味しいのでお弁当にもオススメ☆

いかがですか? 5つのバリエがあるので、毎日作っても飽きずに食べられます。これでもうメインに悩まずにすみますね。さっそく試してみてください。(TEXT:森智子)

「お弁当」の基本ルール

  • 水分が少ないおかずを選ぶ
  • おかずの味つけは濃いめにする
  • おかずは十分に加熱調理する
  • 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱&冷ましておく
  • おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
  • 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
  • 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する
クックパッド編集部

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