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朝ごはんに！パクパク食べられる「卵ツナ丼」の味バリエ4選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

暑い朝に「卵ツナ丼」

7月も下旬になって暑い日が続きますね。夏は朝ごはんを食べる気がしないという方もいるかと思います。今回は、そんな夏の朝におすすめの「卵ツナ丼」をご紹介します。ごはんだけだと食欲がわかなくても、簡単などんぶり物にすることで食べやすくなります。卵とツナなら包丁不要で準備でき、これらを加熱してしょうゆなどで味つけするだけ完成！ 忙しい朝にもぴったりです。

ゆずこしょうやマヨネーズで味変

基本の味つけはしょうゆやみりんなどの和風味。ここにゆずこしょうやマヨネーズを加えてアレンジしましょう。冷凍ごはんで作ればさらに手間を省けます。

レンジで簡単

卵とツナとお野菜のレンチン丼
卵とツナとお野菜のレンチン丼 by みつとも

玉ねぎ、にんじん、ツナ、卵、葱(小口切り)、マヨネーズ、醤油、ごま油、海苔、ご飯

ゆずこしょうでピリッと

ツナと卵のピリ辛そぼろ丼
ツナと卵のピリ辛そぼろ丼 by エリオットゆかり

炊き立てごはん、サラダ油、ツナ缶、卵、あさつき又は万能ねぎ、インゲン、Ａ　　しょうゆ、Ａ　　みりん、Ａ　　砂糖、Ａ　　柚子胡椒

マヨネーズをかけて濃厚に

休日ランチに♡ツナそぼろと玉子の簡単丼♪
休日ランチに♡ツナそぼろと玉子の簡単丼♪ by さやミント

ご飯、★ツナ、★砂糖、★しょうゆ、★酒、★みりん、☆卵、☆砂糖、☆しょうゆ、◆トッピング、マヨネーズ、刻み海苔

トマトを入れて酸味をプラス

簡単☆ヘルシー！ツナと卵とトマト丼
簡単☆ヘルシー！ツナと卵とトマト丼 by mussachan

ツナ缶、卵、トマト、砂糖、塩コショウ、ごま油、しょう油、ごはん

ゆずこしょうやマヨネーズなどを使うと味変し、飽きずに食べられそうですね。ぜひお好みの味を見つけてください。 （TEXT：若子みな美）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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