簡単美味！「タンドリーチキン＆ジャンバラヤ」の簡単プレート献立

簡単タンドリーチキンのプレート献立

暑い夏はスパイスを使った料理を食べたくなりますよね。今回は、冷やごはんや冷凍ごはんで作れるジャンバラヤと、前もって漬け込んでおけば夜は焼くだけの、タンドリーチキンのワンプレート献立をご紹介します。アジアン料理店ではワンプレートで出てくることが多いですが、おうちでもまねしてみましょう。

冷やごはんや冷凍ごはんでジャンバラヤ

ウインナーや玉ねぎ、ピーマンなどを用意し、フライパンでごはんと一緒に炒めればできあがり！ 味つけにはカレー粉、コンソメ、ケチャップなどを使いましょう。クミンとカイエンペッパーを加えて本格的な味に。

簡単！美味しい♪10分でジャンバラヤ by うまぽい☆

無性に食べたくなるスパイシーなジャンバラヤ！10分もあれば出来るので１人ランチにも！2016/2/16話題入り！感謝！

ダンドリーチキンとシーザーサラダ

タンドリーチキンはカレー粉、オイスターソース、ヨーグルトなどを混ぜ、鶏肉とともにポリ袋に入れて下味をつけておき、食べるときにフライパンで焼くだけなので手軽です。シーザーサラダはアンチョビを使ったドレッシングで味わい深く仕上げましょう。ジャンバラヤとともにこれらをプレートに盛りつければ、ワンプレート献立の完成です！

味つけラクちん◎タンドリーチキン

揉んで放置するだけで本格タンドリーチキン by ♡かりん

お手ごろな鶏ムネ肉も、柔らかく美味しいご馳走になりますよ♡ 話題入りしました。ありがとうございます♡

本格味のシーザーサラダ

手作りドレッシングで【シーザーサラダ】 by mieuxkanon

「シーザードレッシング」の人気検索で1位になりました♪ ドレッシングは、材料を混ぜ合わせるだけで簡単に作れます。

ワンプレートに盛りつければ、見た目もおしゃれな夕食に。ぜひ今日の献立の参考にしてください。（TEXT：若子みな美）