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揚げないから暑くても作りやすい!絶品「鶏むね」のおかず6選

まだまだある!大人気の「鶏むね」絶品バリエ

リーズナブルでボリュームたっぷりの鶏むね肉は、一年中大人気。ほぼ毎日のように食卓にのぼるというおうちも、珍しくないかもしれませんね。今回は暑い夏でも作りやすいよう、揚げずに作れる「鶏むね」のおかずを集めてみました。

全部食べたくなるレシピがズラリ

まずは豪華なラインナップをご覧ください。どれもコッテリ系の味わいで、ご飯がすすむレシピばかり。大定番の油淋鶏や酢鶏、南蛮漬けも、揚げずに作っているので、すごく簡単にできて、しかもヘルシー。この夏ヘビロテ間違いなし。

片栗粉をつけてフライパンで焼くだけ

甘酢ダレが絡んで絶品

コッテリ味噌マヨでご飯が止まらない

ネギマヨでサッパリと

野菜もたっぷり食べられて嬉しい

子どもが好きなケチャップ味

いかがですか? これまでもいろいろご紹介してきた「鶏むね肉」の料理ですが、まだまだ知られざる絶品レシピがあるんです。今回は特に、揚げずに作れるものを集めたので、とにかく手間が少ないのが嬉しい。暑くて台所に立ちたくない気分のときでも、これなら作れますね。ぜひともこの夏の献立作りにお役立てください。(TEXT:森智子)

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