時短メインに◎「オクラ×鶏むね炒め」の味バリエ

時短メインに◎「オクラ×鶏むね炒め」の味バリエ

旬のオクラを食卓に

オクラが美味しい季節です。クックパッドでも、この時期はオクラを使ったレシピが大人気。そこで今回は、大定番の鶏むね肉と組み合わせたレシピを集めてみました。どちらも食卓の人気者だけに、ヘビロテ間違いなし。さっそくチェックしてみてください。

人気の鶏むね肉とアレンジ

今回ピックアップしたのは、オクラと鶏むね肉を使った炒め物。フライパンでサッと炒めるだけなので、忙しくて時間がないとき、暑くて台所に長時間立ちたくないときにも便利ですよ~。

梅肉でさっぱりと

さっぱり!鶏むねとオクラの梅肉炒め by ぴろこ☆☆☆
さっぱり!暑い日や食欲があまり無い時など箸が進みます!切るものも少ないので短時間で出来ます!

柚子こしょうポン酢がたまらない

柔らか鶏胸肉の柚子胡椒ポン酢炒め♪ by さなぽんたん。
硬くなりがちな鶏胸肉を柔らか〜く♫ とぅるんとぅるんな食感で٩꒰。•◡•。꒱۶

クセになるガリバタ味

おくらと長芋と鶏むね肉のガリバタ炒め by moj
おくらと長芋のねばねばパワーで栄養満点!旨みたっぷりなガーリックバター醤油であっさり鶏胸肉もお野菜もご飯のお供に大変身♪

異国情緒漂うナンプラーも◎

鶏むね肉とトマトとオクラのナンプラー炒め by yaburie
暑い夏にオススメの、ささっと仕上がる主役おかずです☆鶏ムネ肉のパサつきなく食べやすく、ナンプラーの香りが食欲そそります♪

いかがですか? サッと炒めただけなのに絶品で、白いごはんが止まらなくなる美味しさです。オクラを入れることで彩りもキレイになりますね。カラフルなおかずは食欲アップ間違いなし。ぜひお試しください。(TEXT:森智子)

クックパッド編集部

LINEで友だち登録をすると、毎日編集部のおすすめ記事が届きます♪

友だち追加

おすすめ記事

    「きょうのごはん」 アクセスランキング (毎日6:00更新)