cookpad news
ランチ

暑さが残る日のランチはコレに決まり！火を使わない「アボカド丼」が便利

火を使わずに作れる「アボカド丼」

9月も中旬となりましたが、暑さが残る日もありますね。家で一人で食べるランチは、火を使わず簡単に作ってしまいたいですよね。今回は、火を使わずサクッとできる「アボカド丼」をご紹介します。ツナや納豆など家にあるものとアボカドを合わせて、ごはんにのせればできあがり！ アボカドの濃厚さとごはんがマッチして、ハマるおいしさです。

しょうゆやめんつゆで味つけ

ご存じのとおりアボカドは和風系の味つけとも相性がいいので、しょうゆやめんつゆで仕上げましょう。おろしにんにくやごま油などを加えたアレンジも◎ お好みの味を見つけてみて。

ハマる味！アボカドユッケ丼

簡単ランチ♡激うま！アボカドｄｅユッケ丼
簡単ランチ♡激うま！アボカドｄｅユッケ丼 by るるみこ　

アボカド(完熟)、☆醤油、砂糖、コチュジャン、酢、☆にんにく(すりおろす)、☆ごま油、☆炒りゴマ、ご飯

3分ランチのアボツナたま丼

3分で完成☻アボカドツナ丼
3分で完成☻アボカドツナ丼 by mirely

アボカド、ノンオイル袋入りツナ、ニンニクチューブ、砂糖、しょうゆ、酢、胡麻油、卵黄、ご飯

レモン×大葉のあっさりアボ丼

胡麻好きの♪アボカドしらす丼
胡麻好きの♪アボカドしらす丼 by うさぎのシーマ

アボカド、レモン汁、大葉（千切りにしておく）、しらす、白炒りごま、韓国海苔（普通の海苔でもＯＫ）、胡麻油、わさび醤油、ご飯

ボリューム◎納豆アボカド丼

朝食にも♡アボカド納豆丼
朝食にも♡アボカド納豆丼 by さったんママ

納豆、アボカド、黄身、麺つゆ、わさび、海苔（トッピング）、ご飯

刺し身でサーモンアボカド丼

カフェっぽい☆サーモンとアボカド旨ダレ丼
カフェっぽい☆サーモンとアボカド旨ダレ丼 by 晴天ママ

ご飯、サーモン（生食用）、アボカド、◎豆板醤、◎ごま油、◎醤油、◎砂糖、◎マヨネーズ

少ない材料ですぐにできますね。ぜひ今日のランチに作ってみてください。（TEXT：若子みな美）

関連する記事
平日ランチも豪華に！「鶏むね肉1枚で2品作れる」便利献立 2023年04月06日 11:00
待ち時間がグッと短くなる！「固いアボカド」の食べごろを早める追熟の裏ワザ 2023年04月17日 14:00
ピリッと辛味が旨い「大人味」のツナマヨおにぎり 2023年04月23日 09:00
夜仕込んで朝のせるだけ！他のおかずは不要の「丼弁当」レシピ 2023年04月25日 17:00
台所狭くても大丈夫！一口コンロで作れる簡単レシピ集 2023年04月15日 06:00
【ぐっち夫婦が直伝】すぐ作れて食べごたえも抜群！甘辛だれのトンテキ丼 2023年04月23日 18:00
疲れていてやる気1％でも作れる！新生活の自炊ビギナーも必見「ひとりごはんの極意」とは？ 2023年04月07日 19:00
テレビで話題の【空中にんじん】って？切るも混ぜるもフライパンで！10分完結おかず 2023年04月15日 20:00
5分でパパッと完成！材料少なめ「ひとりごはん」レシピ3選 2023年04月05日 12:00
休日ランチに！おうちでお店みたいな「ハンバーガー」 2023年05月06日 13:00
平日ランチに！飽きずに楽しめる「冷凍うどん」日替わりレシピ 2023年05月11日 11:00
火を使わず簡単！カニ風味のとろける食感「蟹アボカドユッケ」 2023年05月18日 19:00
平成に流行・定着した野菜、第2位の「アボカド」。実は中南米の水不足の原因にも？ 2023年05月25日 18:00
700人絶賛レシピも！つゆに◯◯入れて極ウマそうめん 2023年05月27日 06:00
お手頃野菜が豪華見え！とろ〜りとしたコクがたまらない「ユッケ風」 2023年05月12日 11:00
肉も魚もOK！一晩で絶品「味しみ」お弁当おかず6選 2023年05月30日 20:00
速攻でご飯が食べたい！「ウインナー丼」で大満足 2023年06月12日 10:00
700人絶賛レシピも！ツナ缶で簡単「冷製パスタ」5選 2023年06月18日 06:00
切り方を変えるだけで食感が変わる！コロコロきゅうりのさっぱりサラダ 2023年06月08日 10:00
平日ランチや食欲がない時に！つるんと軽い口あたりの「豆腐丼」3選 2023年06月01日 09:00
夏野菜で食卓鮮やか！「鶏のカラフルハニーマスタード炒め」の簡単献立 2023年06月03日 11:00
意外な組み合わせもクセになる「豆腐の即席おつまみ」5選 2023年05月03日 05:00
彩りも栄養バランスもばっちり！「納豆」の意外な食べ方 2023年06月02日 14:00
火なしが嬉しい！レンジ5分調理で完成する「ガパオライス」 2023年06月29日 09:00
休日ランチにおすすめ！「ひき肉」でワンプレートごはん 2023年07月09日 06:00
生クリーム不要！牛乳でもコクうま「たらこスパゲッティ」が作れる！ 2023年07月16日 15:00
茹でなくてOK！「冷凍うどん」はレンジ◯分が正解 2023年07月20日 11:00
夏休みランチ問題、どうする？「5分丼」がすべてを解決 2023年07月19日 16:00
肉なしでも食べ応えあり！侮れない「厚揚げ」メインおかず 2023年07月21日 09:00
ツルッとうまい！夏の定番「冷やしうどん」のバリエ5選 2023年07月23日 08:00
暑い日はコレ！火を使わずに作れる「ひんやり」料理がラク 2023年07月09日 21:00
クセになる！「豚とナスのピリ味噌丼」の甘辛なおいしさ 2023年06月16日 12:00
レモン汁なし！◯◯するだけで「アボカド」が変色しない便利ワザ 2023年06月29日 13:00
【裏ワザ】「固いアボカド」の追熟が早まってすぐに食べ頃になる方法！ 2023年06月26日 16:00
10分完成！「ちくわの照り焼き丼」がうますぎる 2023年08月20日 08:00
片手で作れる！平日ランチに「火を使わない」天丼 2023年08月03日 11:00
なす＆大葉が余ったら…使いきり副菜レシピ4選 2023年08月07日 17:00
さっぱりおいしい！「みょうが×豆腐」の爽やか副菜 2023年08月08日 16:00
肩の力抜いてこ！簡単すぎ「これでいいのだ冷やし中華」 2023年08月08日 08:00
ご飯もパンもない、そんな日は『朝うどん』が正解！5分で作れるレシピ集 2023年08月24日 06:00
夏休み最後の週末ランチに！野菜も食べられる「タコライス」 2023年08月23日 06:00
夏のランチはコレ！簡単「さっぱり素麺」 2023年08月18日 11:00
疲れた日はこれ！レンジで爆速完成「ツナ丼」 2023年08月24日 10:00
夏疲れにうれしい！電子レンジで作れる「なすの大葉味噌和え」 2023年08月26日 06:00
寝坊したときも助かる！ご飯にのっけるだけの「朝どんぶり」 2023年08月29日 06:00
ご飯がないときのひとりランチに！炒めるだけでメインが完成「焼きうどん」 2023年09月24日 14:00
【850人絶賛】玉ねぎと豚肉で！平日ランチに絶品「塩豚丼」 2023年09月28日 11:00
瞬速！切って「ポン酢」で和えて完成の副菜レシピ 2023年09月28日 17:00
切るだけでパパッと完成！ 火を使わない副菜4選 2023年09月02日 21:00
火を使わずに5分で完成！レンジで作れる豚丼ランチ 2023年09月09日 11:00

おすすめ記事

    cookpad plus 2023年秋号
    節約！ほぼ100円おかず決定版
    ◯◯入り！台湾マーボー麻婆豆腐
    料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら