少しでもカロリーオフしたい人必見!「ねぎ塩こんにゃく」で簡単&ヘルシーに

少しでもカロリーオフしたい人必見!「ねぎ塩こんにゃく」で簡単&ヘルシーに

夏の終わりに人気の食材とは?

例年、夏の終わりから秋にかけて検索数を伸ばす「こんにゃく」。夏太りをどうにか解消しようとヘルシーな食材が人気を集めるようです。そこで今回は、こんにゃくだけど食べごたえのある「ねぎ塩」と組み合わせたレシピをご紹介します。

しっかり味でヘルシーなのに食べ応え満点!

ねぎたっぷり♪

簡単おつまみ★こんにゃくのねぎ塩まみれ by pakira555
ねぎ好き夫の為のおつまみ&お弁当おかず♡ ねぎと蒟蒻あればすぐ出来ちゃいます。 2012.4.11 100人ありがと~♪

にんにくも加えて味にパンチを!

こんにゃくのガーリックねぎ塩焼き♪ by まっちー食堂
ノンオイルでヘルシーレシピ!ダイエットOK♪大蒜とねぎ塩おかかで美味しい〜全量52kcal☆12.5.1⑪個目感謝♪

おつまみにもおすすめ

こんにゃくのネギ塩炒め by 鈴木美鈴
こんにゃくに、にんにくの効いたパンチのある塩だれが染み込み、ネギとの相性は抜群です。ヘルシーで節約おつまみ。

淡白な味わいのこんにゃくも、しっかり味のネギ塩なら飽きずに食べられそう。お酒のつまみに、ご飯のお供にもぴったり!…ですが、食べ過ぎてしまっては本末転倒。ほどほどに味わいましょう。

クックパッド編集部

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