カリフワッ美味!ヘルシーな「簡単豆腐ドーナツ」を作ってみよう

カリフワッ美味!ヘルシーな「簡単豆腐ドーナツ」を作ってみよう

おやつにドーナツはいかが?

子供から大人までみんな大好きなドーナツ。おうちで作ってみたいけれど、カロリーが気になるし、油で揚げるのが面倒という声もちらほら。そんなときは「豆腐ドーナツ」にチャレンジしてみませんか?

豆腐入りだからカロリー控えめ

今回紹介する豆腐ドーナツは、薄力粉やホットケーキミックスなどを混ぜ合わせたドーナツ生地に絹ごし豆腐をプラスします。豆腐を加えることでふんわりモチモチに、かつ普通のドーナツよりカロリーが抑えられてヘルシーにもなります。フライパンで少ない油で揚げ焼きにできるのも嬉しいポイントです。

ホットケーキミックスで作る完熟バナナ入りドーナツ

材料3つ*豆腐とバナナの揚げないドーナツ by 道添明子〈あーぴん〉
材料3つだけ!ホットケーキミックスとお豆腐とバナナ!全部150gずつを混ぜて、焼くだけの揚げないドーナツです♬

きなこをまぶした和風ドーナツ

さっくり柔らか♪ 豆腐ドーナツ〜揚げ焼き by 小豆ん子
お豆腐を入れるだけでドーナツもヘルシーになるような気がしますね♪ スプーンですくって少量の油で揚げ焼き、簡単です!

蒸し焼きにしてさらにカロリーオフ

フライパンで焼くヘルシードーナツ by kokokuma
フライパンで焼いて作るドーナツ。材料も家に常にあるようなもので作れます。蒸し焼きにするのでヘルシー♪豆腐入りでヘルシー♪

作りたてのドーナツはふわっとして絶品。お店ではなかなか食べられない味なので、お試しあれ!(TEXT:妹尾香雪)

クックパッド編集部

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