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メインおかず

あっという間にごちそうが完成！「混ぜごはん」のススメ

混ぜご飯は、ご飯とおかず2つの役割を！

「今日は、おかずが少なめかもしれない……」。そんなときにおすすめしたいのが混ぜご飯。白米だと、しっかりおかずを用意しないといけない気がしますが、混ぜご飯にすることで、おかずが1品増えたような満足感が得られます！

存在感のある具材で満足度アップ

混ぜごはん1品でごちそうになるためには、具材選びも重要！

舞茸と桜えびの混ぜご飯

♡ 舞茸と桜えびのバター醤油混ぜご飯♡
♡ 舞茸と桜えびのバター醤油混ぜご飯♡ by ＊ひぃ＊

舞茸、桜えび、にんにく、小ねぎ、白ご飯、醤油、砂糖、マスタード、バター

ジャコと枝豆の混ぜご飯

♡天かすと塩昆布の混ぜご飯♡
♡天かすと塩昆布の混ぜご飯♡ by no:no

ご飯、天かす、塩昆布、白ごま、麺つゆ、青ねぎ（小口切り）

小松菜＆ツナの混ぜご飯

小松菜とツナの混ぜご飯♡
小松菜とツナの混ぜご飯♡ by なお★nao

ご飯、小松菜、ツナフレーク（マグロ）、砂糖、穀物酢、醤油

わかめの混ぜご飯

炊き立てご飯に混ぜるだけ❧わかめご飯❧
炊き立てご飯に混ぜるだけ❧わかめご飯❧ by くるひなmama＊

炊き立てのご飯、★塩、★ほんだし、わかめ(乾燥)、白ごま

混ぜごはんがおいしくなる食材が豊富にそろう季節ですよね。今回ご紹介した混ぜごはん以外にも、旬の食材を使った混ぜごはんにも挑戦してみてくださいね！（TEXT：上原かほり）

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