【お弁当に】彩り豊かな「具だくさんおにぎり」バリエ♪

ごはんとおかずを一度に！具だくさんおにぎり

忙しくてランチに時間をかけられないとき、子どもにいろいろな食材をしっかり食べてもらいたい時に便利なのが、具だくさんのおにぎりです。カラフルな具材の組み合わせにすれば、見た目もよく食欲をそそります。今回はおすすめの具だくさんおにぎりレシピを集めました。

食材の色を組み合わせて

緑、赤、黄色など、お弁当に欠かせない彩りの食材を複数組み合わせた、カラフルで具だくさんなおにぎりのレシピを集めました。ハムマヨおにぎりは子どもが大喜びする組み合わせだそう♪

枝豆・コーン・ベーコン

枝豆とコーンとベーコンのカラフルおにぎり by kaana57

彩り豊かでキュートなごちそうおにぎり♪ 食材の旨味がギュッと詰まって、お弁当やおつまみにも好評です☆

シャケ、しそ、ゴマ

我が家のおにぎり〜シャケ、しそ、ゴマ〜 by mina814

彩りキレイでお花見弁当にぴったりですよ♪

天かす・麺つゆ・塩昆布

天かすと塩こんぶのおにぎり。お弁当にも by まこさんど

クックパッドニュース掲載 天かす・麺つゆ・塩昆布は黄金トリオ 混ぜている時からいい香り 味見止まらない〜 お弁当にも

漬け物＆オイルおにぎり

お弁当に★大人の漬物おにぎり by とまぷり★

[クックパッドニュース掲載レシピ] 健康を気遣う大人に嬉しい、えごま油入りの漬物おにぎりです♪お弁当にもおすすめ！！

ハムマヨおにぎり

☆リクエスト殺到！お弁当にハムおにぎり☆ by 唐揚げパトロール隊長

子供のお弁当に持たせたところ、うらやましがる子が続出！ちょっとしたブームになってしまいました＊300れぽ突破！感謝！

具だくさんのおにぎりはお弁当だけでなく、朝食にもおすすめ。時間がないときでも、1品で野菜や魚がバランスよくとれますよ。おいしくて栄養満点の具だくさんおにぎり、家にある食材を組み合わせてぜひ作ってみてください。（TEXT：菱路子）

「お弁当」の基本ルール

• 水分が少ないおかずを選ぶ
• おかずの味つけは濃いめにする
• おかずは十分に加熱調理する
• 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱＆冷ましておく
• おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
• 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
• 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する