栄養もボリュームもばっちり。「サバ缶」でおいしいランチを作ろう

栄養もボリュームもばっちり。「サバ缶」でおいしいランチを作ろう

初めてのアレンジに出会える「サバ缶」レシピ5選!

人気のサバ缶ですが、意外と料理のレパートリーに困ることもありますよね。そこでカレーやパスタなどバリエーション豊富なランチに仕上がるレシピをご紹介します。

時短で作れる本格カレー

すぐできる☆サバ缶カレー by SAYURI1024
煮込み時間少ない時短サバ缶カレー☆15分スピード料理

さっぱりした味わいが嬉しい

サバ缶でレモン醤油ペペロンチーノ by 健康王子
レモン醤油でサバの生臭さが消えて旨味が際立ち、サッパリサバ缶ペペロンチーノができました。

コク旨な風味で食欲倍増

★サバ味噌バターうどん☆サバ缶使用★ by KotoLi☆
クックパッドニュース掲載レシピ✨ 健康と美容に良いサバ缶で簡単レンジ調理うどん♪

たった5分で極上美味

鯖缶キムチチャーハン by エリツインぴっぴ
5分でパパッと作れる簡単チャーハン。鯖缶とキムチの塩気で味がバッチリ決まります。

パンとの相性もバッチリ

Fromアメリカ☆さば缶サンドイッチ by せつぶんひじき
素朴なサンドイッチ。母から聞いた話をもとにレシピにしました。

料理初心者でもサッと簡単に作れます!

奥深い味わいに仕上がるカレーやさっぱりしたパスタといった、サバ缶の旨味を最大限に生かした一品を簡単に作れるレシピが勢揃い。時間がないときでも大満足なランチを用意できますよ。

レンジを使用するものやフライパンで炒めるレシピなど、料理がまだ得意でないという方でも気軽に試せるはず。パンを食べたい気分のときはサンドイッチにも挑戦してみてください。

サバ缶は和食だけでなく洋食にもピッタリ。おいしく味わいながら栄養も摂れるので、家族にとっても嬉しいですね。はじめてのレシピも試してみて、料理のレパートリーに加えましょう!(TEXT:八幡啓司)

クックパッド編集部

LINEで友だち登録をすると、毎日編集部のおすすめ記事が届きます♪

友だち追加

おすすめ記事

    「朝食・ランチ」 アクセスランキング (毎日6:00更新)