テンション上がる！「卵」が主役の朝ごはんバリエ

いそがしい朝でも、栄養バランスのよい朝食って大切ですよね。今回の卵が主役の朝食なら、おいしく味わいながら栄養もしっかり摂れますよ。

会社や学校へ行く準備をする朝でも、すぐに用意して味わえるレシピばかり。フライパンやレンジを使用するものなど、その日の気分でレシピを選びましょう。

低カロリーで、良質なタンパク質を含み栄養豊富な卵は、朝食に最適な食材といえます。普段から味わっている卵ですがさまざまな味わいに仕上がるので、今まで知らなかったおいしさに出会えるかも。

まだ料理に慣れていないという方は、空いている時間に一度試してみてもよいですね。覚えておけばいつでもすぐに作れるので、朝食のレパートリーに加えてみませんか？（TEXT：八幡啓司）